「ねじ」と申します

はじめまして。「ねじ」と申します。

精神科病院で働くアラサーPSWです。noteでは、健康増進・メンタルヘルスを中心に書いてます。精神や肉体の健康強化を皆さんとシェアしていきます👍

実際にわたしが試して効果のあった健康法をお伝えします!

【わたしのヒストリー】

幼少期から引っ込み思案で、人からの批判に極端に弱かった。大学生時代にはパニック障害を発症したが、たくさんの本を読み漁り健康法を実践。薬に頼らず、パニック障害を克服。メンタルヘルスに興味があって、卒業後は精神科病院のソーシャルワーカーとして働き始める。

社会人になって間もなく、これまで曝されたことのない強いストレスから、一時期心身を壊しそうになるも、メンタルヘルスの強化法を調べまくり、乗り切る。

今も豆腐メンタルに変わりはないが、崩れにくく、何度も立ち上がれる豆腐になった。

【わたしのミッション】

「自分は弱いから、メンタル持ちだから」と弱気になってる人が少しでも人生を楽しめるきっかけ作りをしたい。わたし自身パニック障害を克服して、今も豆腐メンタルながら、それなりに人生を謳歌している。「人は絶対良くなる」を信じて、人生の健康度を底上げのお手伝いをします!