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なりゆか｜安心と成長を両立させる生き方
2024年7月12日 16:36
こんにちは。ライフヘルスコーチ／管理栄養士の成松由佳です。これまで1000人以上の方に食事相談を行ってきてよく耳にするのが「やってみたいけど、なかなか踏み出せない」「やってみたけど、うまくいかなくて 結局できていない」というお声です。これをお読みいただいているあなたも、そんなご経験ありませんか？なぜそうなってしまうのか？大きく分けて2つあるように思います。
2024年7月28日 21:00
こんにちは。ライフヘルスコーチ／管理栄養士の成松由佳です。これまで、食事相談をしていて「やりたいとは思うけど、始められない」「前にやっていたけど、続かなかった」と、自信がなさそうにおっしゃる方と出会ってきました。食事相談でいろいろとお話して、やることを決めて、その場では「やってみよう！」とモチベーションが高まっても、日常に戻ってしまうとなかなか続かない…これ
2024年7月21日 21:00
こんにちは。ライフヘルスコーチ／管理栄養士の成松由佳です。食事相談でお話していると「前は食事に気をつけていたけど、 やらなくなってしまった」とおっしゃる方もいらっしゃいます。そして、この後はたいてい・気合が足りなくて…・意志が弱くて…・モチベーションが下がってしまって…と続くことが多いのですが、人間、誰しも、意志の力なんてそんなに強くない！日々の仕事や
