【健康】40代以降は栄養素を摂るだけじゃなく、消化を考えよう！①
こんにちは。
今日は老化と消化について。
２回に分けてお届けします。
最近、施術させていただいて、とても感じるのは
「老化」と「消化」について。
消化するのにエネルギーを使いまくっていると
老化が早まる事を99パーセントの人が気づいていません。
ですので、
「スムージーはアンチエイジング！」
「野菜サラダは体にいい！」
とか言って、たくさん摂っていると
かえって老化を早めることもあります。
問題は
個人の体質や年齢もあるので、
この食品が良い、
この食べ物が良い、
というのではありません。
内臓ダメージある方がとっても多い
内臓にダメージがあるのは
食べ物
食べ方
メンタル
生活スタイル
です。
他にもありますが、
この4つが大きいです。
ほとんどの方は内臓が元気じゃないので、
例えば、肩が痛い方に肩の施術しても
腰が痛い方に腰の施術しても
なかなか長持ちしません。
なぜなら、
内臓こそが治癒力に影響があるからです。
肝腎要って言いますよね！
肝心要ともいう。
肝臓
腎臓
心臓
はとても大事、ということです。
そこが元気ないと全部元気なくなるよー。
なので、
何を食べるか、
よりも、
それを消化できるか？
を考えてみてくださいませ。
特に40代以降の方はお気をつけくださいね。
今日も最後までありがとうございます。
なお
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