【健康】弱者が消耗しないための冬の過ごし方コツ３つ
こんばんは。
なおです。
冬真っ盛り。
体調、大丈夫ですか？
実は体調、あまりよくない、
という方けっこういるのではないかな～
と思います。
特にあなたが弱者の場合は
冬ってすごく大変だと思います。
今日は弱者が冬に消耗しないコツを
お話ししています。
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弱者は一年中同じように暮らしてはいけない
弱者こそ、天気や気候、季節の気などの影響を受けます。
さらにあなたがHSPであればなおさらです。
もろに影響受けまくりです。
ですので、
通常、人が気にしないようなことまで意識して
前もって準備したりして生きていく必要があります。
そうすることで季節や気候からの影響を最低限に抑えることができますから。
特に冬。
女性で冷え性気味の方は必聴です。
上記の音声、聞いてくださいね。
今行動し始めたら、1年後、5年後、10年後、きっと今の自分に感謝すると思いますよ。
適切な知識や知恵を取り入れて、気楽に生きよう(^^)
今日も最後までお聞きいただきまして
ありがとうございます。
なお
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