NAO

静岡県島田市のDanceStation ShinyEyes代表小澤奈帆です。ダンス・ピラティスのレッスンの他、フラッシュモブを仕掛けます。また、タイムマネジメント手帳術ナビゲーター・方眼ノートトレーナーとして、書くことで人生をより豊かにするスキルお伝えしています!

善意に応える感謝

こんにちは! 静岡県島田市で、ダンススタジオを経営しています小澤奈帆です。 雨の週末、いかがお過ごしですか? 今日は、午前中に密を回避しながら、 スタジオに何組…

できない理由

この約2ヶ月間、おうち時間が長くなり、 子ども大人も家で過ごす長期生活に慣れてきましたね。 お子さんが小さかったり たくさんいるご家庭は・・・ きっと毎日賑やか…

時間は命

GWが明けて、久々の平日・・・。 お休みの期間、どんな過ごしかたをしましたか? 私は、3月4月と激動でしたので 少し軌道修正の時間にあてて パソコンの中身を整理した…

自分の軸

5月。 風 薫る季節・・・。 私が住んでいる静岡県島田市では、お茶の最盛期を迎えています。 グリーンの絨毯が目にも優しく 新茶の香りに包まれるこの季節、私は大好き…

朝に勝つ・・・朝活

今日が風が強い1日でしたね・・・。 あなたのお住まいの地域は、いかがでしたか? 突然ですが、あなたは朝の目覚めは良い方ですか? それとも・・・朝は、苦手ですか? …

さぁ、始めますよ!オンラインでエクササイズ。動きましょう!!!!!

お身体、お元気ですか? おうち時間が増えて、 家族と共に過ごす時間も増えて・・・ 部屋の片付けも始まったり終わったり、また始まったり・・・ テレワークが始まって…