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なーまり
2022年8月20日 17:39
おはようございます。メンタルコーチなーまりです。今日は、1日雨です。そちらはいかがですか？一雨ごとに、めっきり寒くなりますね。もうすぐ秋。秘かに夏の終わりを感じています。温かいお茶が恋しい季節。そんな時は、おーい、お茶！って、呼んだって出てくるわけじゃないですけどね(笑)さて、昨日はですね、テニス教室で2時間テニスをしました。青空に風が心地よかったです
2022年8月11日 22:17
コロナの時代の今「不安」に悩まれている方多いですねではそもそも、不安とは何でしょうか？「不安」は私達の強い味方だとしたらどうでしょうか？「不安」とは、わたしたちに危険を知らせてくれる信号です。 人間は常に未来を予測して生きています。そして、自分にとってよくない予測が出たとき、「そうならないようにしよう」と不安という感情を使って指示を出しているのです。これは「
2022年8月1日 15:50
勝ちたいのに、なぜ、できないか自分の意図に対して抵抗が起きるから。意図(目標)をたてると抵抗(できない)がでる抵抗が本音抵抗本音、やりたくないからできない行動に本音が出る意図も本音抵抗も本音ポジティブな意図絶対上手く行く！って、言っても真逆の絶対、無理！がでる。だから、ポジティブに振ってもだめストレスクリアは意図と抵抗話して仲良く
2022年7月28日 09:22
こんにちはプライベートメンタルコーチなーまりです。今日も暑いですね。今日は、ストレスと、仕事ストレスクリアとイップスの関係性についてお届けしたいと思います。仕事とは、なんぞや。役割分担であり、環境適応である。ダーウィンの進化論では、最も強いものが生き残るのではなく最も変化に適応したものが生き残るのである。環境は、常に変化する。(そもそも私達は、常
