【質問コーナー】『結婚20年の夫婦です　夫と気持ちのすれ違いが多く、お互いがお互いの主張を聞き入れないため距離を置いていますお金や子どものために離婚はできずにいます　心が通じない相手と暮らすのは苦痛なのでなんとかしたいです』

私は40代後半ですが、この年代のご夫婦からよく聞く質問です

人間関係において、一番大切なのは
お互いの尊重と信頼です

そこが崩れてしまうと一緒にいても
苦しくなり、お金のため、子どものため、新しく変えるのが怖いから、などの理由でズルズル進んでしまいます

お互いが一緒に居続けるにしても、別れるにしても、素直に向き合い
よく話し合い、お互いの気持ちをよく聞いて尊重した上で決めると、一緒に居続けるにしても、別れるにしても、清々しく前を向いて生きていけるようになります

それくらい、お互いへの尊重と素直に向き合うことは大切なのです

毎日顔を合わせて関係悪化しているのであれば、一時的に距離を置く時期を持つのもよいでしょう
(事情を伝えて少しの間実家やホテルなどで過ごす)

一人でまず、自分に向き合い、自分は一体この自分の人生をどうしたいのか？と問いかけることが必要だからです

まず、自分を尊重し自分と向き合い答えを出す
そのうえで、相手と話し合う
どんなアプローチをしても向き合おうとしてくれない相手ならば一緒にいる必要はないので新しい道に踏み出せばよいし

それでも根気よく相手が心を開くまで向き合い待つのもよいです
いずれにしても長きに渡り信頼あるコミュニケーションがとれてない２人ならば、時間がかかるため、短期間で回復するのは難しいです

自分が我慢して相手にあわせるだけでも
相手を自分のワガママで振り回すだけでもいけません

お互いがお互いを尊重すること
相手がしてくれてることが、自分がしてほしいことではないときは丁寧にそれを伝えること
『私は』こうしてほしい　を伝えること

それを意識して取り組んでみましょう

相手と向き合うためにまずやるべきことは、自分と向き合い、本当はどんな人生を生きたいのか？

を明確にすることです

自分の中での答えが出て目標が明確になれば、相手とのコミュニケーションもそれに向かってやればよいのです

『夫とやり直したい』のであれば、
そのための努力と工夫をしていけます
相手の反応が自分が期待するようなものではなくとも、目標がしっかりしていれば、諦めずに進むことができます

『離婚して新しい人生を歩みたい』であれば、子どものことを含め今後どんな関係を構築していけばよいか、
を模索できます

これらができるようになるためには
『自己肯定感』『自分の判断に自信を持つ』ことが大切になります

まべなつこのコーチングでは自己肯定感を高めていくお手伝いをしています
ご興味ある方はお気軽にお問合せください♪

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