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一日一筋

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1分間で観れる一日一筋です♪ 毎日筋トレを一つご紹介しています! 是非ご覧くださいね!
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#女性らしさ

一日一筋♫今日は体幹と腹筋です

【クミコのちゃんねる】
今日の一日一筋♫体幹を鍛えながらお腹引き締めちゃおう♫です!

『クミコのちゃんねる』で検索してください❣

一日一筋💪1分間で簡単♫体幹を鍛えてお腹も引き締めよう! https://youtu.be/UmlfYffAY8o

ダイブビューティーでは、私自身がパーソナルトレーニングであなたに寄り添い、理想のお身体を一緒に目指します💝
気になる方や、質問あ
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クミコのちゃんねる♫一日一筋♫1分間簡単!

【クミコのちゃんねる】
今日の一日一筋♫は1分間簡単♫お身体引き締めエクササイズ!
一度にいろんな部位を意識し、隙間時間に引き締めたいあなたに!しっり効かす簡単エクササイズです😊
1分間で手軽に出来ますので是非やってみてくださいね!

『クミコのちゃんねる』で検索してくださいね❣️

一日一筋♫1分間で簡単♫引き締めボディエクササイズ♫
https://youtu.be/_KYykItoh7s
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一日一筋♫1分間で簡単エクササイズ!今日は太腿引き締め♫

【クミコのちゃんねる】
今日の一日一筋♫は1分間簡単エクササイズ!
太腿をスッキリ引き締めたいあなたに!しっり効かす簡単エクササイズです😊
1分間で手軽に出来ますので是非やってみてくださいね!

『クミコのちゃんねる』で検索してくださいね❣️

ダイブビューティーでは、私自身がパーソナルトレーニングであなたに寄り添い、理想のお身体を一緒に目指します💝
気になる方や、質問ある方、
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一日一筋♫お尻UP⤴︎簡単エクササイズです❣️

YouTubeアップしました❣️
また隙間時間にご覧くださいね!
クミコのちゃんねる♫で検索してくださいね❣️

今日は簡単エクササイズでなかなかつきにくいお尻上部を鍛えて美尻を目指しましょうです♫

一日一筋♫1分間でお尻アップ⤴︎簡単エクササイズ♫ https://youtu.be/WKDnEbS1E4E



ダイブビューティーでは、私自身がパーソナルトレーニングであな
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