なぎゃろん | 習慣化
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【厳選！】31日間の『習慣化』プログラム
なぎゃろん | 習慣化
- 31本
【 #毎日note ４年(1,300日)以上継続中 】 こちらは「習慣」に関する理解を深め、習慣を形成・維持するための具体的な方法や戦略を詳しく説明する『31日間のプログラム』です。 https://nagyaron.jp/
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"習慣"が僕の人生を変えてくれた(自己紹介)
はじめに （自己紹介）初めまして、なぎゃろんです！
仕事：WEB関連
趣味：サッカー⚽️、サウナ♨️、コーヒー☕️、筋トレ💪
出身：福岡
昔は一人の時間が寂しくて仕方がなかったのですが、今では一人の時間を大切にしたいと思うようになりました。笑
あんなに毎日友達と遊んでいたのが嘘かのように、１人でサウナに行ってぼーっとするのが密かな楽しみです。笑
サウナ好きの方はいつかご一緒しましょう！
受け入れる
簡単なようで実際はかなり難しい
会話
点と点を繋げること
感情
内部を知ってコントロールする
価値観
大切にしている価値観は譲らない
できる方法
できない理由ではなくできる方法を探す
タイミングは準備
いつでも行ける準備をしておくこと
タイミングが悪いのではなく準備をしていない
間
話す際、聞く際、「間」を大事にする
互いの理解を深めるため