脱教員・脱サラして3ヶ月の気づき

脱サラして最初の2ヶ月。 焦りましたよー。 お金、入ってこないもん笑 今までは勝手に（勝手にではないけど）銀行に振り込まれていた。 今は、働いた分だけお金をいただける。 私の今の収入源は ヘルスコーチ、セラピスト、ヨガインストラクターとしての報酬と 週1だけちょこっと小学校で奉仕させていただいている分のバイト代。 今はどれも微々たるものだし、5月までは全くお金をいただけていなかった。 失業手当欲しかったけど、保育園に子どもを通わせているから、 早めに仕事に就かないとい

私が脱教員・脱サラを決断した時のこと

新卒から13年。 長いようで駆け抜けたこの期間を、私は小学校の教員として過ごしました。 22歳から35歳。 とにかく真似をして、自分なりに試行錯誤して、怒られて、反省して。 「教員」としての生活は、とても充実していたし 常に成長している自分に気づくことができ 同僚の先生方に支えられて過ごすことができました。 とても感謝しています でも、環境が変わると、続けるのが辛くなったんです。 二人の子どもを保育園に預けて働くため 朝は7時半に家を出る。 そのために朝起きてから家

早めの梅雨入り！梅雨も快適に過ごすアーユルヴェーダの知恵🪷

温度や湿度、気圧がめまぐるしく変化する、梅雨。 今年は、全国的に一足早い梅雨入利ということで、お布団が干せないのがちょっと悲しい私です。 さて、梅雨なんですが、お気づきかもしれません、心と体のバランスが乱れやすい季節なんです。 春はカパが優勢に、そして不安定になりがちでしたが、不安定はまだ続きます。そんなものかと思って、日本の四季と付き合うのも、いとおかしとでも言えるのでしょうか。 さて、この梅雨という季節をアーユルヴェーダ的に見ますと、不調にもそれぞれのドーシャの影響が

小学校では伝えられなかったこと、本当は子どもたちに伝えたいこと

「小学校の先生」という肩書きがなくなって、1ヶ月が経とうとしています。 社会的立場の肩書がない私になったのは、13年ぶり。 ただの、お母さん。 ただの、女性。 ただの、主婦。 を、過ごしています。 我が子は保育園に通っています。 母親が「休職中」のため、短時間保育。15：45までにはお迎えに行かなくてはなりません（園によって時間帯は異なる）。 お迎え時刻が早いなあとも思いますが、子どもたちとゆっくり話したり、のんびり家事をしたり、公園で遊んで帰ったりできるので、これはこれで

アイス大好き、パン大好きな私が健康的な食生活に変われた3つのこと。

こんにちは、Nagiです。 今日は健康的な食生活を送りたいけど難しいあなたに書きます。 アイス大好き、パン大好き私、5年前は、毎日アイスクリームを平均2個食べていました。市販のね。 つわりを言い訳に、食べたいものを食べていました。 何となく、よくないのはわかってたのですが。やめられなかった。 結婚前は、仕事で疲れて帰りながら、パン屋に立ち寄ると買ってしまっていました。 フランスパン。特に明太フランスに目がなくて。 一人暮らしだったし、とにかく家に帰ったら、食べる、食べる、

ダイエットもしたいけど、肌も綺麗にしたい！美魔女に超おすすめスムージー💓

こんにちは。美魔女ダイエットヘルスコーチのNagiです。 抗酸化物質って知っていますか？ 抗酸化物質を摂ることで、 ○がん抑制 ○動脈硬化予防 ○アンチエイジング の効果が期待できます！ そもそも、老化の原因は、糖化と酸化なんです。 酸化と糖化・・・？ 酸化とは、化学反応の一つ。 酸素原子がなんらかの分子に結びつくことを指します。 人間が、食べ物として取り入れた栄養素からエネルギーを作り出すには、酸化、すなわち栄養素を燃やさなければなりません。 その過程で生み出される

退職して見えてきたこと、私が始めたこと

2023年3月31日をもって、13年勤めてきた会社（学校）を退職しました。 退職して見えてきたことがあります。 それは 「自分らしさ」を見失っていたということ。 元々、努力することが好きで、 知識欲も高い方で、 頑張って認められると嬉しくて。 「もっとできる自分を見て欲しい」 そう思っていました。 独身の頃はそれでよかったんです。 がむしゃらに働く時期も、必要なのかなと 私は今でも思います。 「やってみないとわからない」 という考えがやはり私の中にあるからで

あなたの身近にアーユルヴェーダ①

こんにちは。 アーユルヴェーダマイスター、ヨガインストラクター、 美魔女ダイエットヘルスコーチとして活動中のNagiです。 これから、日本人にはあまり馴染みのないアーユルヴェーダを、 少しでも身近に感じて欲しいと思い、連載をしていきます。 アーユルヴェーダを知ることで、 ・悩みの根本に気づける ・体質改善の秘訣が見つかる ・前向きに生活できる ・目の前の幸せに気づける ・これからの人生の指針が見つかる など、心と身体を健康な状態に導き、 あなたがさらに幸せに生きるための

子どもの食について考える

今日は、子どもの食について考えてみたいと思います。 親になって改めて思うのが、 「身体は食べたものでできている」 ということ。 自分が子どもの頃というか、子どもを授かる前までは、 食べたい物を食べたい時に食べる。 というのがなんとなく当たり前にありました。 もちろん、家族で食事をするタイミングは合わせるし、 何でもかんでも買って食べていたわけでは無いですが、 未来のことまで考えて食べることはしていなかったように思います。 でも、子どもを授かり、お腹にいるときに

お花見しました♡

はじめての投稿♡

初めまして♡ Nagiです🙏🥑 つい先日まで、私立の小学校で先生をしていました。 13年間。 長ーい訳ではないけど、たくさんの子どもたちや保護者様と接してきましたよ♡ その間に、ヨガと出会い、アーユルヴェーダと出会い、結婚して母になりました。 気づいたことは、 「頭と心と身体全てが健康じゃないと、人は幸せじゃないんだ」 ってこと。 どんなにたくさんの知識があっても、心がもやもやイライラしていたら、幸せじゃない。 身体が健康でも、心が疲れていたら、次第に身体も