Naho T.

職業:人間 職場:人間の体 #イノチテラスコミュニケーション #いのちテラスコミュニ…

Naho T.

職業:人間 職場:人間の体 #イノチテラスコミュニケーション #いのちテラスコミュニケーション

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  • 自分を大切にするための言葉とコミュニケーション

    コミュニケーションとか言葉とか

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    帽子屋シリーズ:いつでもどこにでもいて、いつでもどこででも会える、私の帽子屋、私のいのちの糸をつむいだり、ちぎったり。

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    自分との間に信頼を構築していく、道のりなど

記事一覧

本当に、つらいとき

私は多分、今、本当につらいのだと思う。 私は、本当に辛いと、自分のつらさが分からない。 心臓がばくばくしている。 今日もお薬を、お昼に追加した。 多分昨日もそうし…

Naho T.
3日前
1

死んでしまった

私の大切な居場所だったはずの人が、いない世界が始まった。 私は悲しみ方が、分からない。 実は、私は、自分のために悲しむ方法が分からない。 レイプされた時も泣きもせ…

Naho T.
7日前
1

お薬再開

SNRIの服用を再開した。 このままでは家族を殺しかねない。 私がC-PTSDを生きているということは、絶望的に誰にも分かってもらえなくて、分かってもらえないと認識してい…

Naho T.
13日前
4

肺に溜まる青い砂

忘備録: コンステレーション: ほとんど青黒くて、 ざらざらと結晶化して採石場で粉砕された石たちを連想する。 水銀よりも重たい鉛よりも冷たい 一粒一粒に鋭い尖があ…

Naho T.
2週間前

傷は治らない。

忘備録: 傷は治らない。 今の世の中、色んな心理メソッドの情報があって「トラウマ」とか「インナーチャイルド」とか、そんな言葉を誰でもが知っている。 まるで「心の傷…

Naho T.
1か月前
4

5月のワークショップのこととお金の話

5月に「ダメ出しと社会構造」というタイトルのワークショップを開催する。私はその主催である。NVC(Non Violent Communication)の文脈のワークショップだけども、身近な人…

Naho T.
1か月前
9

サフラン茶のおじさん

沖縄にて、 対馬丸記念館の裏の公園で、絵描きのおじさんにお茶に呼ばれた。 サフラン茶を入れてくれた。 サフラン茶は金色の液体で、美味しかった。 おじさんの絵は、魔…

Naho T.
2か月前
2

自分を急かしていませんか?

Take Your Time. It’s yours. Take your time. 自分を急かしていませんか? 色んなことが目まぐるしく変化していく昨今、 ついていかなきゃ! という気持ちが掻き立て…

Naho T.
4か月前
2

I see you.

Mad hatter, Mad hatter, where are you! Yes Dear, Here I am . How are you, my dearest love. How would you like to have me? Mad hatter Mad hatter, I am so sad …

Naho T.
4か月前
2

ゾンビと優しさと

忘備録: ゾンビと私とマリアさまと ゾンビと遊んでいたら、 私は段々とイライラしてきた。 うっかりしたら、噛みつかれそうになったりして、気分がピリピリしてくるのだ。…

Naho T.
4か月前

往復書簡

どきどき未知未知 朝、近所の土手を歩いていたら 鴨たちがおった。 あんたら、足冷たくないん? と聞いたら、 飛んでいった。 サイ子さん、 あなたにとって、未来とは…

Naho T.
4か月前
2

往復書簡

できるかな? どきどき、わくわく、 とりあえず、テスト。 https://note.com/space_neiro

Naho T.
4か月前
1

二日目、で、三日目。

レンドルミン 半分 デパス   1 リフレックス 半分 2日目、で、3日目 あまりにも、心がしんどくて、やはり、リフレックスを服用することにした。

Naho T.
5か月前

交換と選択について

忘備録: 交換と選択について 鬼が来た。 鬼は私に、鬼の角と私の心を交換しようと持ちかけてきた。 私は「交換は嫌いだ」と思った。 私がそう思った刹那に鬼は、 「交換…

Naho T.
5か月前
4

疲れちゃったなあ、しんどいなあ、死んじゃおっかな?と思う、わたしと、あなたへ

とりあえず、死ぬのは明日にしよう。 ちょっとだけ頑張って、息を細く長く吐いて、限界まできたら、2秒息を止めて、それから力を抜いて、空気が肺を満たすのを感じてもいい…

Naho T.
6か月前
2

みちこのみち

未知の存在みちこ 「あなたは普段何しているの?」と聞くと、みちこは「ただのジムしてる」と答えた。 みちこは凛とした発声で話す。身体は小さいが声はよく通る。 私は…

Naho T.
6か月前
2

本当に、つらいとき

私は多分、今、本当につらいのだと思う。
私は、本当に辛いと、自分のつらさが分からない。

心臓がばくばくしている。
今日もお薬を、お昼に追加した。
多分昨日もそうした。
これで、多分3日目。

明日は外に出る大切な用事があるから、薬を飲んで、不安を押さえる。

出かけている2日間は、SNRI服用は夜だけで済んだ。
昨日帰宅して、夜服用。

今昼間。

だめだ。

辛い。

心臓がばくばくする。

死んでしまった

私の大切な居場所だったはずの人が、いない世界が始まった。

私は悲しみ方が、分からない。
実は、私は、自分のために悲しむ方法が分からない。
レイプされた時も泣きもせず騒ぎもせずに、多少震えて、普通みたいに生活の続きをやった。
中絶した時も泣きも騒ぎもせずに、普通みたいに、生活の続きをやった。
そのうち自分の身体の中にいることが心地悪くて耐えられないから、なんなのかよくわからないけれど、まあ、所謂、

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お薬再開

SNRIの服用を再開した。
このままでは家族を殺しかねない。

私がC-PTSDを生きているということは、絶望的に誰にも分かってもらえなくて、分かってもらえないと認識しているままで、どうしても分かってもらいたい、という衝動が湧き続ける。特に家族には、母には分かってもらいたいが、全く無理だろう。

この衝動を違う言葉で言うと、寂しい、ということなのだけど、寂しいというのは、寂しいというだけで、それ以

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肺に溜まる青い砂

忘備録:

コンステレーション:

ほとんど青黒くて、
ざらざらと結晶化して採石場で粉砕された石たちを連想する。

水銀よりも重たい鉛よりも冷たい
一粒一粒に鋭い尖がある
脆くてすぐに割れる
割れると、刺さる
柔らかな内臓に重く刺さって肉が割れる。肉が割れて血が流れる。

最初は気管の壁に付着していたのだが
今では私の肺の底に重たく堆積して

身体を横たえるとざらざらと
喉の方へ流れてくる。

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傷は治らない。

傷は治らない。

忘備録: 傷は治らない。

今の世の中、色んな心理メソッドの情報があって「トラウマ」とか「インナーチャイルド」とか、そんな言葉を誰でもが知っている。

まるで「心の傷の治し方」がたくさんあるみたいな印象を受けるのだけど、私は「心の傷って治らないよ」と言いたい。念の為に加えると、これは「一生被害者」っていう意味ではない。被害、加害、という概念と全然違う次元で、傷は傷として残るし、傷つく前の状態には戻

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5月のワークショップのこととお金の話

5月のワークショップのこととお金の話

5月に「ダメ出しと社会構造」というタイトルのワークショップを開催する。私はその主催である。NVC(Non Violent Communication)の文脈のワークショップだけども、身近な人とのコミュニケーションのためワークショップではなくて、自分の言葉をしっかり深く見て、社会構造を紐解いていく。ワークショップ自体には、もちろんワクワクしている。なんせ、私がやりたくて動いて、現実化したのだ。告知も

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サフラン茶のおじさん

サフラン茶のおじさん

沖縄にて、
対馬丸記念館の裏の公園で、絵描きのおじさんにお茶に呼ばれた。
サフラン茶を入れてくれた。

サフラン茶は金色の液体で、美味しかった。

おじさんの絵は、魔法の絵のようだった。本当は一枚欲しかったけれど、買えなかった。

本当に素敵な、
本当に欲しいものを、
私はお金で買ってはいけないと思っている。

おじさんは素敵だった。
一緒に写真を撮りたかったが、
それもできなかった。

本当にそ

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自分を急かしていませんか?

自分を急かしていませんか?

Take Your Time.
It’s yours.
Take your time.

自分を急かしていませんか?

色んなことが目まぐるしく変化していく昨今、

ついていかなきゃ!

という気持ちが掻き立てられるかも。

っていうかね、
私自身がね、
なんだか心がパサパサしているのよね。

心の瑞々しさが枯れてしまって、
乾燥して荒れて所々小さく切れて血が出ている。
ピリピリと痛いし、
何かす

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I see you.

I see you.

Mad hatter, Mad hatter, where are you!

Yes Dear,
Here I am . How are you, my dearest love.
How would you like to have me?

Mad hatter Mad hatter,
I am so sad and lonely,
So I can’t stop beating this

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ゾンビと優しさと

ゾンビと優しさと

忘備録: ゾンビと私とマリアさまと

ゾンビと遊んでいたら、
私は段々とイライラしてきた。
うっかりしたら、噛みつかれそうになったりして、気分がピリピリしてくるのだ。

ゾンビに噛まれたら、ゾンビになるじゃん。私はゾンビになんかなりたくないわけさ。

3回目ぐらいに、ゾンビに噛まれそうになって「ひゃっ!」っとした時、私は本当にイライラして、
思わず「ゾンビはしね!」と叫んだ。

その刹那、ゾンビは

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往復書簡

往復書簡

どきどき未知未知

朝、近所の土手を歩いていたら
鴨たちがおった。

あんたら、足冷たくないん?

と聞いたら、

飛んでいった。

サイ子さん、
あなたにとって、未来とは何ですか?
(また飛んでいくやろか?飛んで行く前には、一言「飛んでいくわ」とお知らせください)

往復書簡

できるかな?
どきどき、わくわく、

とりあえず、テスト。

https://note.com/space_neiro

二日目、で、三日目。

レンドルミン 半分
デパス   1

リフレックス 半分 2日目、で、3日目

あまりにも、心がしんどくて、やはり、リフレックスを服用することにした。

交換と選択について

交換と選択について

忘備録: 交換と選択について

鬼が来た。

鬼は私に、鬼の角と私の心を交換しようと持ちかけてきた。

私は「交換は嫌いだ」と思った。
私がそう思った刹那に鬼は、
「交換が嫌いなら何が好きなのだ?」
と聞いてきた。
鬼に私の考えなど筒抜けなのだ。

私は間髪入れずに
「自分で望むものを選択できることが好きだ」と答えた。
普段からそう考えているからそんなことは即座に言える。

鬼は、
「これはおまえ

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疲れちゃったなあ、しんどいなあ、死んじゃおっかな?と思う、わたしと、あなたへ

疲れちゃったなあ、しんどいなあ、死んじゃおっかな?と思う、わたしと、あなたへ

とりあえず、死ぬのは明日にしよう。
ちょっとだけ頑張って、息を細く長く吐いて、限界まできたら、2秒息を止めて、それから力を抜いて、空気が肺を満たすのを感じてもいいし、感じなくてもいい。

とりあえず、死ぬことについては、明日考えよう。

どうせ明日死ぬかもしれないのだから、そこらじゅうにある柔らかいものを集めて、その柔らかいものにくるまって、少しでも柔らかい感触を自分の皮膚に経験させてやって、目を

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みちこのみち

みちこのみち

未知の存在みちこ

「あなたは普段何しているの?」と聞くと、みちこは「ただのジムしてる」と答えた。

みちこは凛とした発声で話す。身体は小さいが声はよく通る。
私はみちこが着ているTシャツが気にいった。みちこの持ち歩いているショールも気に入った。みちこのTシャツには面白い猫のイラストが描いてあった。身体が黒くて後ろ脚だけ白い猫のイラストで、そのユニークな色味の猫はみちこの猫だということだった。私は

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