2024年3月の記事一覧
『上うねり』ってなぁに？/バタフライ【後編】
※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。
そちらも是非ご覧ください。
今回は前回のバタフライ練習の続きとなります。
是非前回のをご覧いただいてからこちらにもどってご覧ください。
前回はうねりの『上下のうねり』を『上へのうねり』に変えようよ！
という所から、
リズムを合わせるアプローチで『手・足・呼吸』のリズムを合
『上うねり』ってなぁに？/バタフライ【前編】
※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。
そちらも是非ご覧ください。
今回はバタフライについて練習していきたいと思います。
ちょっと長めの大ボリュームになりそうなので、
２回に分けて今回はその第一弾にしていきたいと思います。
真っすぐを目指して！/クロール
※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。
そちらも是非ご覧ください。
今回はクロールです。
クロールの伸びをつくる練習していきましょう！
クロール初心者でよく見るのが、
グルグル手回しクロールです！
急ごうとするとどうしてもすぐに手を掻きたくなって、
グルグルクロールになっちゃうんですが、
楽に泳ぐにはクロールで
伸びをつくろう！/平泳ぎ
※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。ぜひご覧ください。
今回は平泳ぎの伸びの姿勢についてお話ししていきたいと思います。
平泳ぎは基本はキックで主な推進力を作ります。
主にキックで前に進む。という事ですね。
その時に姿勢がしっかりと作れていないと、
せっかく頑張ってキックしたのにあんまり進まない😢
という事に