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2020年12月の記事一覧
どうにもこうにも許せない人がいる時は&今年もありがとうございました
誰にでも許せない人が
1人や2人いるものだと思います。
それが友人や職場の人であれば、
離れたり距離を置いたりすれば、
いつの間にか忘れてしまうこともありますが、
縁が近かったりすると、
なかなかそうもいかないこともあります。
そうなると、
心を調えても、
精神性を高めても、
それでも、許せない!!
という時もあると思います。
そんな風に
どうしても許すことができない時、
私たちにできる解
今までのやり方でうまくいっていないのなら
ヨガや瞑想をしていると
自分の身体の緊張具合や
力み具合に驚きます。
今も、これを書きながら、
呼吸が止まって、身体が緊張していることに
気づいていますが
脱力できません
【参考記事】
「深くてゆっくりな呼吸は、人生を豊かに安定してものにしてくれる」
脱力って難しいですね、
力む方が簡単です。
力んで、頑張って、
思いきり力を入れている状態が
当たり前になりすぎていて、
いざ、力を抜こう