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【まとめ】＃8【性格って変えられるんだね＃5】 こうやって性格変えてきました。今も変えてる最中。の
性格って変えられるんだねシリーズ５回目。
私の性格の変え方、後編です。
性格を変えるっていうのは、生き辛さから目を背けることじゃない。
「性格を変える」という手段で、自分への理解を深め、自分の核を知り、自分の奥深くから自己肯定するというゴールに辿り着く。
私にとっては、そんな感じの意味がありました。
自分を知り、生きることそのものに幸せを感じるようになる。
そこに辿り着く方法はいろいろ
【まとめ】＃7【性格って変えられるんだね＃4】 こうやって性格変えてきました。今も変えてる最中。の前編
性格って変えられるんだねシリーズ、４回目です。
私がやってる性格の変え方についてのお話しを１回の配信でお話ししようと思ったんですが、けっこう長くなりそうです。
なので、２回に分けてお話ししていきます。
バーン！って結論言って、そういうことか！って感じてもらえるような伝え方もできるようになれたらなーって思いってます。
さて、今回の配信はこちら↓
今回もカラオケルームで録音。
防音しっかりし
【まとめ】＃6【性格って変えられるんだね＃3】私が思う、病気や苦しみと性格の関係
今回は、私が感じている、苦しみ・病気・性格の関係についてです。
次回、私の性格の変え方について具体的にお話しする予定です。
その前に、苦しみ・病気・性格を、私がどんなふうに捉えているのか、をお話しした方が、いろいろとイメージしやすくなるもしれないなって思ったので、今回このテーマにしました。
【結論】
多くの人が思ってるのと同じように私も捉えてます。
性格は苦しみや病気を生む大きな要素にな
【まとめ】＃5【性格って変えられるんだね＃2】性格はどうやってできてる？
「性格って変えられるんだね」シリーズ第二回。
前回に引き続き、そもそも性格ってどんなもの？を、私の経験と感覚をモトにして、整理していきたいと思います。
【性格とは？】
性格はクセの集まり。
クセとは、思考→感情→行動のパターンや型。
クセは、繰り返すことで作られる。
「繰り返す」とは、同じような状況で、過去と同じような思考→感情→行動をとること。
そのクセになった思考→感情→行動を無意
【まとめ】＃4【性格って変えられるんだね＃1】気質・性格・人格について
「性格って変えられるんだね」シリーズ第一回。
性格っていうか、自分を変える、っていう感じですね。
変えようとするなら、まずは相手を知ることから！
ということで、今回は、性格とはなにか？っていうことについて、私が性格を変えていった中での実感をもとにお話ししています。
心理学とかの専門的なことは、ちょろっと本を読んだことぐらいしかないので、学説とか専門的な定義とは違ってたりすると思います。
まあ
【まとめ】＃3【伝えたいこと＃3】いま苦しんでいるあなたへ
今回は、いま苦しんでる人、深い絶望の中で耐え続けて生きてきた人に向けて、私も苦しみ続けてきた一人として、どうしても伝えたいことをお話ししています。
【どうしても伝えたいこと】
この気持ちを話すとき、私の心は激しく揺さぶられます。
自分を殺しながら生きることの苦しみや孤独、絶望、怒りを、私の心は知っているし刻み込まれているからです。
だからどうしても伝えたい。
その苦しみにこれ以上心を壊されて
【まとめ】＃2【伝えたいこと＃2】私の病気や生き辛さ、倒れてからのこととか
第二回は、私のことについてもう少し詳しくお話ししてます。
病気のことや、倒れてから社会復帰するまでのこと。
病気の下地になったと感じてる、幼少期からの生き辛さ。
そんな感じのことです。
【３２歳の時に倒れてから現在までのこと】
最初の１年間ぐらいは虚無
福祉サービスの利用
自分を０から作り直す
再就職と失敗
今の会社に再就職
【私の病気や生き辛さ】
病気の症状は具体的にどんなものか
【まとめ】＃1【伝えたいこと＃1】自己紹介、私の病気、このラジオについて
私がやってるポッドキャスト「私の本、ここ置いときますね。」のまとめ？目次や概要、イメージ図とかを書いてきます。
声だけだとけっこうイメージしにくい内容も多いし、一回が４０分～とか長くなりがちなんです、すいません。
なので、聴いてもらったあとにこのnoteを読んだり、読みながら聴いてもらったりすると分かりやすいかなーって思ってます。
第一回は、私のざっくりした自己紹介と、「私の本、ここ置いときます
ここはたつやの本棚です
ようこそ。
たつやの本棚へ。
このnoteでは、私が配信しているポッドキャストチャンネル「私の本、ここ置いときますね。」のまとめ、紹介、メモ、その他いろいろを書いています。
「私の本、ここ置いときますね。」では、精神障がいを持つ私が、私のいろんなことをお話ししてます。
【私のこととやりたいこと】
私は、生きていることを許してもらうことだけに全てを使ってきた結果、心身を壊してしまいました。