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繊細なわたしのまんなかラジオ ＃01
こころのまん中にある気持ちに素直に。
やわらかくゆるやかに生きるをテーマにお届けする
「私の生き方、発見ラジオ」です。
このラジオでは、
繊細な私が思う日々のあれこれや、
暮らしの中で感じたこと、
わたしのまわりの魅力あふれる人やモノのストーリーをご紹介していきます。
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『自分サイズで生きよう』
ついつい
理想の自分や
目の前のお客さんの想いや困り感に
意識を向けすぎて
自分が疲弊して
身体を壊してしまう。
無理せずやろう！
ちいさくやろう！
と決めても決めても
つい「やりたい！」が先走り
結局くたびれてしまう。
大切なのは、
「自分サイズ」なんだって
いつでもわたしのまん中にはある。
つい無理して頑張ってしまう
自分があるからこそ、
頑張りすぎている人には
頑張らずに自分の心地よい
いつもより スローペースで。
２週連続、
39度近い高熱がでて
病み上がりなきょうの朝。
ふと、
今朝のじぶんに
声をかけたくなった言葉。
『いつもより スローペースで』
文字通り、
歩くのをすこし遅くする。
動作をすこしゆっくりにする。
しゃべるのも
聴くのもすこしゆっくりにする。
すこしだけ
すこしだけ
そしたら
周りのスピードと
うまく流れがかみあう気がして
疲れ切ったときや
体調が悪いときには
すこしゆっく
おっと、にぃ〜っと、しとこ。
ぜんぜん意味わかんないはじまり。
きょうのわたしへの言葉。
学生時代から
疲れてるときには
朝、鏡を見て
「にぃ〜」と口角をあげて
まぬけなじぶんの顔をみる。
口角が上がると
すこし気持ちも上がる。
ここのところ
保育園の送りのときに
車のなかで
ひとり口角をあげて
ニヤついている。
マスク付けてるから
まだいいけど
してなかったら
ちとはずかしい。
ま、だれもみてないけど。
ミラー越