そんなにじぶんに矢印向けなくていい
小さい頃から
人のせいより
自分のせい
自分が人からどうみられるかとか
評価されているかとか
打算的な子どもだった
何かあっては
自分のせいだと思ったり
自分が成長しないとと思ったり
してきた
自分は何者かをずっと考えてきたし
何者かになりたい願望も強かった
いつも自分の方に矢印を向けていて
かえって自分を苦しめていた
だから鬱になった
ふとした時に
自分に矢印も、人に矢印も向けず
両方の視点で
すこし考えてみると
とても楽になった
苦しくなった時は
一旦自分へ矢印をむけるのをやめて
今に集中するのが
心地よく暮らせるマイルール
じぶんは1人で生きてない
まわりのひとに支えられて生きてるって
思うとちょっと楽になる
そんなに自分に矢印を向けなくていい
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