はじめまして　空っぽの箱です

わたし、からっぽの箱です。 なんかね、からっぽなんだけど ダイエットにかんしてのね、 「禁断の書」をおいていったひとが いるんですよ。 むだにおかねは、つかわなくてよいので へんきん、いつでもだいじょうぶみたいですよ。 まさか、あのときのあのひとと おなじような、おしょくじをしているひとは いないと、おもうのですけどね では、したのほうにのこしておきますね。 ○豚肉でわりと、 体重に影響が あるのが豚バラだった（脂質が多い） こってりした

想いが交わる　光の螺旋で　その「闇」は砕け散る　２

ひとりは、 その執着で　 すすめないことを苦しんだ。 ひとりは、 その優しさで、 ずうっと待ってくれていた。 おひるごはん、茶碗に一口。 食べる度、迷い、考えた。 「魔法使いを、信じきる」 そう、決めた。 ３月８日おひるごはん、 お茶碗に、５０ｇのご飯をよそった。 そのしろいものを、 口に運ぶまでは、 こわくて、こわくて、たまらなかった。 弱さで心がきゅっとなった。 「ふやして、しまった・・・」 いらなく、自分を責める。 「白いごはんをたべること」 それは、 「糖

スキを押した人は、よくおみくじをやってる人が多いけど、今回は大吉だった✨嬉しいな。

知識の杖は　眩い光の 本当の魔法を放つ

大好きな王子様に会いにいくために、 一瞬で、綺麗に飾ってくれる 魔法使いが突然助けてくれるのなら、 とても、幸せだ。 好きな人には綺麗な姿を見られたい。 誰だって、そうだと思う。 「たんぱく質の量がね・・・」 「だから、何でそれが関係あるんだよ？」 「お肉の脂質がね・・・」 「別に肉なんて、何でも良いじゃん」 痩せるために、必死に頑張ろうとしている私に、 いちいち突っかかってくる夫。 その反発に、ズルズルと引き摺られそうになった 「弱い、自分」がいた。 魔法使いが

秘める思いの　言葉の束を　天国に

#あの失敗があったから 「米一合でも炊いておけば、元気が出るんだ。そういうもんだ。」 炊き立てのホッカホッカのごはんを しょっぱい漬物と一緒に頬張る。 家事に追われている私にとって 至福のひと時だ。 自ら、研いで、炊いたご飯。 作る料理全てに、心をこめている。 茶碗に盛った、ご飯を噛みしめながら、 ふと、祖母とのやりとりを思い出す。 初めて、一人暮らしを始めたあの日。 引っ越し荷物の中に、持たせられたもの。 それは、「3合炊きの炊飯器」だ。 一合だけでもお米を炊い

伝う涙は 心の錆を 溶かせるか

「あの夕食」は、忘れもしない。 忘れられない。 家族は応援してくれるとは限らないのです。 もし、あの時の私に声を届けられるのなら、 「もう大丈夫だよ。貴方は頑張れた」 優しくそう言ってあげたいです。 ダイエットを再び始めた６日目、 私に限界がきました。 「大好きなもの」を削る苦しさ。 そのストレスが爆発してしまったのです。 「お肉がたりない・・・」 夕食のとりむね肉と 少量のお刺身を目の前に そう、呟きました。 だって、私は本当にお肉が大好きなのです。 今思い返す

疑う者は 身を持って その重さを知る②

ジュージューと、 音をたてて焼かれたお肉も、 フォークとナイフを使って、 ちょっと高級な気分を味わえる ステーキも、大好き。 「お肉の量を減らす」 とても難儀なことです。 100グラムのステーキだけでは、 全然足りません。 「お肉を食べた気がしません」 先生に、そう言いました。 まだ、 好きな時に好きなものを好きなだけ、 食べていたい。 だから、胃が悲鳴をあげているのに 気づかない振りをしていました。 それを信じてしまったら、 「大好きな大好きなお肉が

疑う者は 身を持って その重さを知る①

ドスン、 鉛か何かおなかの中に入っている そんな感覚が、翌日私を襲いました。 「野菜ジュース」 この日、 朝の食卓に並んだのは それだけです。 胃はムカムカしていて、 飲みものしか入りません。 普段はもっと、食べられるのに? 「胸焼けしたと思います。」 先生から出た言葉は、それでした。 「ステーキの量が多すぎます」 まだ、その言葉を 認めたくはありません。 しかし、 「食欲がなく、胸やけした」 私の体に異変が起きたことは、確かでした。

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読者の皆様へ ありがとうございます✨ 心から、感謝しております。 「読んで」くださり、 本当にありがとうございます✨ 「有料」記事に関しては、 人により、色々な考えがあることは 承知しております。 きっかけは、 些細なことかもしれませんが、 私には、重要なことでした。 最後に noteを始めたばかりの頃、 フォローや、スキを押してくださり、 記事を読んでくださった方たちには、 心の底から、深い感謝をこめて、 「ありがとう。大好き」 を送ります

一部、思うところあり、フォロー外しました。(６月２１日戻しました)

すみません 一部思うところがあり、 全ての方のフォローを外しました。 理由です。 ざっくりいうと♥️マークだけで、 記事を読まれていない方が、多く 見受けられるからです。 誰かに言われて フォローしてくださった方は 申し訳ないのですが、 あなたが本当に興味のある、 他の方をフォローしてあげてください。 一瞬だけでも、 幻の夢を見させて頂けたことには 感謝しております。 気持ち、0からやり直します。 それでもフォローをしてくださる方や、 好きを

優秀な士は そのカラクリの 鍵を解く②

敵は、糖質だけでは、なかったのです。 「過剰な、たんぱく質」 その時に食べていた、 ワイルドステーキ200グラムには、 これが、含まれていたのです。 たんぱく質の量なんて、 それまで、気にしたことはありません。 「糖質制限しても、痩せたし」 「ステーキで、太るわけ、ないでしょ」 「本当に、これで痩せられるの?」 頭の中に疑問符ばかりが浮かび、 今までの自分の常識が、 覆されることに、 納得できませんでした。 翌朝、その頑な考えを 見事にひっくり返

優秀な士は そのカラクリの 鍵を解く

「ワイルドステーキ200グラム」 カラクリは、その中に潜んでいました。 糖質制限から始めた私は 「ステーキは、糖質が少ないから大丈夫」 と思いこんでいたのです。 もちろん、ステーキ大好きな私は、 それを完食しました。 「今まで、痩せられなかった」 その根底にある原因の１つを、 先生は、見事に見抜きました。 ステーキの量が多いです。 そう、アドバイスされたのです。 それまで私は、 糖質の量ばかりを気にして、 食事の中に潜んでいた、 あるものの存在に