マガジンのカバー画像

1stseason②

15
NO17「減らない体重」~NO31「知識の杖は 眩い魔法の 本当の魔法を放つ」 までです。(7月4日記事追加) すみません、「減らない体重②」はミスで消してしまったので、 内容を…
運営しているクリエイター

記事一覧

減らない体重

1月中旬から、また同じような 食事をして 89,7キロから86.1まで 減りました。 「この調子…

miwa
3年前
1

すすむか、とまるか。

迷いました、 ダイエットをやめよう。 「その方が楽になれる」 99%は、傾いていました。 …

miwa
3年前
1

見つけた、一筋の光。

どの言葉で検索をかけたのかは、 覚えていません。 「これを飲めば、痩せる」 などの広告だ…

miwa
3年前
2

運命を、変えた「鬼教官」

「楽して痩せたい人、集合」 このトレーニングが 運命を変えました。 結果でいえば、このト…

miwa
3年前
1

「運動だけでは・・・。」

ショックでした。 この鬼教官がいう、 太る食事の仕方を、 私は、やってしまっていたのです…

miwa
3年前
2

暗闇の中を 手探りで

がむしゃらに、突き進みました。 必死でした。 ダイエットの、あらゆる情報も、 読みまくり…

miwa
3年前
7

照らした もう1つの明かり

「ダイエットプラス」 に関しては 「どうせまた、適当なところでしょ」 そう考えていました。 2月23日、 その中での、 ある先生との出会いが 私に、優しく明かりを照らし 痩せられなかった 私の運命を変えていきます。 もし、過去の私に声をかけられたら、 「原因は、あなたの食事だ。」 そう、断言します。 そして、私はこの先 どれだけ太りやすい食事をしていたのか 自覚させられることになるのです。

その食には たくさんの カラクリが 潜んでる

3月2日 担当された管理栄養士さん(以下先生) のアドバイスで、 体重「84.9」体脂肪「48.2…

miwa
3年前
8

その食には たくさんの カラクリが潜んでる②

その日の夕食は何だったと 思いますか? 1日だけ、「1キロ」、 増えた日がありました。 最…

miwa
3年前
18

優秀な士は そのカラクリの 鍵を解く

「ワイルドステーキ200グラム」 カラクリは、その中に潜んでいました。 糖質制限から始めた…

miwa
3年前
3

優秀な士は そのカラクリの 鍵を解く②

敵は、糖質だけでは、なかったのです。 「過剰な、たんぱく質」 その時に食べていた、 ワイ…

miwa
3年前
9

疑う者は 身を持って その重さを知る①

ドスン、 鉛か何かおなかの中に入っている そんな感覚が、翌日私を襲いました。 「野菜ジュ…

miwa
3年前
1

疑う者は 身を持って その重さを知る②

ジュージューと、 音をたてて焼かれたお肉も、 フォークとナイフを使って、 ちょっと高級な…

miwa
3年前
1

伝う涙は 心の錆を 溶かせるか

「あの夕食」は、忘れもしない。 忘れられない。 家族は応援してくれるとは限らないのです。 もし、あの時の私に声を届けられるのなら、 「もう大丈夫だよ。貴方は頑張れた」 優しくそう言ってあげたいです。 ダイエットを再び始めた6日目、 私に限界がきました。 「大好きなもの」を削る苦しさ。 そのストレスが爆発してしまったのです。 「お肉がたりない・・・」 夕食のとりむね肉と 少量のお刺身を目の前に そう、呟きました。 だって、私は本当にお肉が大好きなのです。 今思い返す