その食には たくさんの カラクリが 潜んでる

3月２日

担当された管理栄養士さん(以下先生)

のアドバイスで、

体重「84.9」体脂肪「48.2」

を達成しました。

ダイエットを始めた

２月23日 時点では、

体重「85.6」体脂肪「48.7」

7日間「ダイエットプラス」に

挑戦してみた結果、

体重「マイナス0.7」

体脂肪「マイナス0.5」でした。

食生活を変えただけで、

初めて86.1キロから痩せられなかった

体重が、「84キロ台」を示しました。

「0.7」は、とても小さな数字ですね。

でも、私にとっては、

とても、大きな数字でした。

そして、そこまでたどり着くのには、

３食に隠されていた、

たくさんのカラクリを

私自身が身を持って、

理解しなければ、

ならなかったのです。