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「運動だけでは・・・。」
ショックでした。
この鬼教官がいう、
太る食事の仕方を、
私は、やってしまっていたのです。
トレーニングを受けたのが
2月21日
お昼すぎ、
朝は糖質を減らそうと
青汁とヨーグルト
少しばかり運動したからと
昼はカップヌードルに
手をだしていました。
でも
正しい食事の方法を、
教えてくれる人は、いませんでした。
最後まで、読んでいただき、ありがとうございます。言葉たちが、一歩すすむきっかけになってくだされば、幸いです✨
ショックでした。
この鬼教官がいう、
太る食事の仕方を、
私は、やってしまっていたのです。
トレーニングを受けたのが
2月21日
お昼すぎ、
朝は糖質を減らそうと
青汁とヨーグルト
少しばかり運動したからと
昼はカップヌードルに
手をだしていました。
でも
正しい食事の方法を、
教えてくれる人は、いませんでした。
最後まで、読んでいただき、ありがとうございます。言葉たちが、一歩すすむきっかけになってくだされば、幸いです✨