見つけた、一筋の光。

どの言葉で検索をかけたのかは、

覚えていません。

「これを飲めば、痩せる」

などの広告だけは、

たくさん出てきたのを覚えています。

とにかく、たくさん検索をかけた中で

見つけだしたのが、

「Beat Fit」(ビートフィット)

という、サイトでした。

各トレーナーが、

ウォーキングや、筋トレについて

「声」を通じて

マンツーマンのような指導をします。

初回一ヶ月は、無料。

一ヶ月無料なら、やってみようかな?

「効果がなければ、すぐやめよ。」

とにかく、やってみることにしました。

2月11日、

筋トレにしては

一番短い、

ことね先生の、

「おなか引き締めチャレンジ」から

はじめています。

そしてウォーキングは

やはり、私らしい

「エンジョイショートウォーキング」

13分という、

かなり短い時間のウォーキングから

始めました。

この頃は、ウォーキングで人前に出るのが

嫌なので、室内ウォーキングをしています。