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98キロから、78キロまで 体重を減らしました。 その時、苦労したことや 98キロの時、嫌だっ…
苦しかったです。私は。 歩くの、大っ嫌い。 見知らぬ土地の一キロ先 タクシー使えば良いじ…
数字とにらめっこしました。 98から97に減って、 一キロの差で 喜んでいました。 太ってい…
そこは憧れのモデルの世界ですよね。 綺麗なボディラインを作り、 モデルのような方々が華や…
本屋さんに良くありますよね。 何かだけをすれば、痩せます！ タイトルだけは凄い。 確かに…
私が最初に挑戦したのは 糖質制限ダイエットです。 今は、溢れるくらい糖質制限の本が 出版…
最終的に 98キロから83キロ。 結果からいうと ６ヶ月で挫折しています。 糖質制限が良いとか、悪いとか 議論する気はありません。 ただ、経験した側から 「最初の二週間、すごくキツイ。」 それを耐えられれば、後は 大丈夫だと思います。 次回、何故失敗したのか 私の場合の 失敗した経験を、語ります。
糖質を多く含むものは 食パンや、お米、ラーメンなど 主食が多いです。 最初の、二週間くら…
糖質制限に挑戦した最後、 98キロから最高83キロまで 痩せましたが、 お盆の３日連続の お…
運動もしないで、 朝に糖質を、削り 他は食べたいものを食べる、 糖質制限の良し悪しは別と…
それまでの反省。 実はこの期間の 2月から8月までも 「糖質さえとらなければ大丈夫」 と思…
２日間のメニューを見ただけで、 これは・・？ と呆れる方もいると思われます。 朝食に、糖…
もちろん、ウォーキングも 頑張ろうと思い 挑戦したこともありました でも、この頃の私は …
８月で体重が増えたこともあり 秋は、新米の季節のため 9月や10月まで、 一端ダイエットをストップする つもりでした。 ところが、復活した食欲は 戻らない。 結局、お正月も食べてしまい ダイエットストップ期間は 私と一緒に、 年を越しました。 この期間に最高89.7までリバウンド 食事記録は とても大事だと 改めて思い知らされました。
