間違った、食事。

２日間のメニューを見ただけで、

これは・・？

と呆れる方もいると思われます。

朝食に、糖質をとらなければ、

昼食と夕食には少し

糖質を多目にとっても、

大丈夫だろうと思いこんでいました。

これがダイエットへの近道だと

思っていました。

頑張るのが嫌だから、

楽な方へ逃げていたのです。