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やらかしたかもしれん。
うつ。
やらかしたかもしれん。
ここ1ヶ月くらい、
思考がまとまらない。
判断力、決断力の鈍さ。
活動意欲の低下。
日常に楽しみや喜びといったポジティブな感情の損失。
やりたいこと、食べたいことの結論がまとまらない。
こういった症状が出ていた。
騙し騙し?サインバルタには頼らないようにと過ごしてきたが、決定的な書類引き継ぎ忘れをやらかしたことで再投薬をした。
ここのところ、スケジュール表を作成し
仕事とコンサータ服薬での壁
現在、コンサータを54mgとストラテラ25mgのダブル服薬をしている。
これが、今1番しっくりくる味付け(笑)
たしかに、服薬する前と比べると格段にブーストアップしていることには違いない。
具体的には、
・短期記憶力
・衝動性の減少
・多動性の減少
・綺麗に仕上げる
・傾聴力
・計画性
・優先順位
しかし、定型とどうしても力の差を痛感する。
特に、
・報告関連
・雑談
・共感力
何を話
オーバートレーニング症候群の経験談。
オーバートレーニング。
作者自身の経験談。
実は、昨年の4月末にオーバートレーニングが起因の過呼吸で勤務中に倒れた。
その月は、レースを再開させた直後とシーズンインだったこともあり、もてぎエンデューロからの翌週に富士スプリングエンデューロをともに最長時間をソロ参加だった。
能力からみても、特に追い込んで形にしたい一心からがっつりとスケジュールを組み、TSSの意味も分からんままにやってしまった結果だ