#58 『 繊細さんでも海外旅行を100倍楽しめる写真ガイドブック 』音声レビュー
夫婦でマレーシアに住む日本人のKindle作家。まめさんの新刊『 繊細さんでも海外旅行を100倍楽しめる写真ガイドブック マレーシア タマンネガラ編 』。ゾウやトラ、シカなどの野生動物の住むジャングルを堪能あれ👇
『 繊細さんでも海外旅行を100倍楽しめる写真ガイドブック マレーシア タマンネガラ編 』
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【 ７つのプラットフォームで拡散中。
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皆さん、日本から行ける、1番近い野生のジャングルって、どこにあるか知ってますか？
それが今回紹介する、マレーシアにあるタマンネガラという国立公園なんです。
この場所は、大泉洋さんのテレビ番組「 水曜どうでしょう 」で訪れたことで、ファンの間では有名になった場所でもあります。
タマンネガラは、約１億３千万年前から続く先住民の時代の、そのままの世界最古のジャングルが残されている貴重な地域だと言います。
広さ４３４３平方キロメートル（ 東京都の約２倍 ）のジャングルには、ゾウやトラなどの大型動物や、シカ、ヒゲイノシシ、ヤマアラシ、マレーバクなど多種多様な野生動物が住んでいると言います。
また２５０種類にもおよぶ野鳥や３００万種類の昆虫が生息しています。夜になると、青く光るキノコも見られると言います。
このタマンネガラに、著者が２０２３年３月に１泊２日で旅行で行った体験記が書かれています。
【 繊細さんと森林浴効果 】
繊細さを持つ著者と、大自然の中に身を任せる森林浴の相性は、抜群だと言います。
繊細さんこそ、大自然とまではいかなくても、自然のある場所に行ってみることがおすすめだといいます。
森の中では都市部にいる時よりも、ストレスホルモン（コルチゾール）が減少し、血圧や脈拍数が低下すると同時に、リラックス時に働く副交感神経の働きが高まることが分かっているといいます。
また、免疫機能に重要な役割をもつナチュラル・キラー（NK）細胞の数が上昇し、抗がん性タンパク質が増加したという科学的な実験結果も報告されていると言います。
【 出版を前提に旅行をしよう 】
ここ３年間の流行病の影響で、自由に行きたい場所に行ける機会がずいぶんと減ってしまいました。
約１億３千万年前から続く先住民の時代の、そのままの世界最古のジャングルが残されている貴重な地域、タマンネガラを追体験出来るなんて、なんだかワクワクしませんか？
本書は、現地の写真がたくさん掲載されています。
また、現地での状況を、書籍のリンク先から、映像でみる仕掛けもあります。
本書を読んで、日常から少し離れた大自然に身を任せてみましょう。前向きな気持ちになること、間違いないです👇
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