フォローしませんか？
シェア
毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年4月26日 14:37
先日、チームとらふぐリーダーと副リーダーとの打ち合わせのときにリーダーの細田さんから「最近なんだなメンタルが弱くなったかも・・・」…と、ご相談を受けました。⬇︎その打ち合わせのときの様子⬇︎そこで、私がお世話になっている鍼の先生に細田さんのことを相談してきました。すると、、、こんなことを教えて頂きました。メンタルが弱ってるなぁ…と感じたときにその人が普段から明る
2024年3月28日 23:02
先日、副リーダーの筋肉隊長より「眼精疲労が酷い」とお聞きしました。春になると、まぶたがピクピクする方が増えてきます。疲労や血流が悪いことも原因にあげられますが、そのほとんどの場合、「ストレス」が原因になっているようです。このような目の疲れを感じている人は、まずは「早く寝る」ことを心がけましょう。できるだけ目のエネルギー消耗を防ぐのも大切です。それでも改善しない
2024年1月21日 19:55
腰を痛めてから、1週間が経ち、大分普段通りの生活が出来るようになってきました。生徒さんのY田さんからご紹介頂いたとても勉強熱心な鍼灸の先生のところに3回通わせて頂き、回復が早まりました。更に、体のことを勉強する良い機会も頂きました。お世話になっている先生は臨床42年、そして鍼灸院開業34年目のその道のプロです。「腰痛」について、色々と教えて頂きましたのでアスリー
2023年6月14日 20:57
「体力」とはなんだろう？意味を辞書で調べると…“ある仕事が行えるか否か、または病気に耐えるか否かという、身体の強さ。”と、出る。体力には2つの体力がある。それは「行動体力」と「防衛体力」だ。体力の土台となるのは「防衛体力」。これは、気温や気圧などの物理ストレスや細菌、ウィルスなどの生物的ストレス、疲労などからくる生理的ストレス、…などに対抗する体力のこと。
