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インドア属アウトドア科の生き物。九州に生息。 近年文章を書くことが減り、語彙の退化が著…

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インドア属アウトドア科の生き物。九州に生息。 近年文章を書くことが減り、語彙の退化が著しいことが報告されている。

2024/06/03

産後1日目。 ぐっすり寝た分、思ったより元気なってる！ 出血も止まりつつあり、朝にはカテーテルにさよなら、昼過ぎにはようやく手の甲の点滴にさよならできました。 歩いても、歩き方は変だけどよろめいたり気分が悪くなることもなく。 てこてこ内診に行ったら、子宮内にまだ血液が溜まってますねって掻き出されたのが痛かった。カーテンの向こうにクック船長いなかった？？！！フックでグリグリやった？！って感じ。 痛いことしてごめんねぇって言われて、こちらも出産耐えたのに痛みに弱くてごめんなさい

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    • 2024/06/02

      本日！無事に！生まれました〜〜！！！ 応援ありがとうございました！めでたい！ 今日の日記は出産レポです。 陣痛室にて 日付変わったあたりからスタート。 陣痛の間隔が明らかに短くなり、全く眠れません。10分間隔がじわりじわりと7〜8、6〜5と痛みも増します。ヨガで習った腹式呼吸で必死に痛みを逃します。 「痛みと呼吸は別」普段お腹痛かったりすると息をすると痛みが比例することがあるけど、陣痛は全く干渉しないので、とにかく息を吸って長く息を吐くことに専念！これが今回とても良かった

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      • 2024/06/01

        7時ぐらいに目が覚めて、なーんかいつもよりお腹痛い。前駆陣痛にしては頻度高いなと思って測ったら15分間隔ぐらい。二度寝。 今日はサイゼに行きたいのよね…の気持ちが強かった。 9時に再度起きたらなんと間隔が10分切ってるではないか…！やべやべ…と思って朝ごはん。食べられる時に食べる！ヨーグルト食べ切っちゃお。 で、さらに寝たりして昼。旦那どんが起きたので事情を説明。だいたい10分間隔の痛みが続いている。お腹痛いと思ってトイレ行くと大体膀胱が圧迫してました！みたいな感覚に襲わ

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        • 2024/05/31

          今日は朝からライブ円盤を観ながら、メイン：その場足踏み・サブ：腰振り／ワイドスクワットで1時間運動。もちろん歌を口ずさみながら。これがとても良い運動になりました。 お腹は張るし、気持ちは上がるし、大変疲れて昼寝。バテたのかご飯がしんどくてお昼は旦那どんにそうめん茹でてもらった。 そうめんはトマトと、茄子とオクラをレンチンしたものを乗せて麺つゆぶっかけ＋粉カツオで食べました。バテてるとはいえ、そうめんは２束。 冷たいちゅるちゅるうめー（今年初） 昼過ぎはずっと昼寝して、たま

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        2024/06/03

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          2024/05/30

          今日はマタニティヨガ🧘‍♀️ エクササイズよりヨガの方がやってて気持ち良い〜体の節々が伸びて良い感じ〜 これは産後もやりたいな たくさん歩くべく、ヨガの後は病院から家まで1キロほどをなるべくハイペースめに歩いた。BPM120ぐらいがいいらしいけどそれってどれぐらい？？？おしゃべりできる程度の強度でらしいが、暑さも相まってヘトヘト。 お昼はうどん屋さんの軽食セット。帰ってからお昼寝して、夜はなるべくスクワット＋腰ゆらし＋踵の上げ下ろしで引き続き運動。 はーーしんどい……明日

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          2024/05/30

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          2024/05/29

          NEWS EXPO円盤発売おめでとう〜！！！ 昨年つわりの時期にギリギリで行くことができたライブの円盤が発売になりましたよ！地元全ステするなどした。今考えたら元気だったな…食べられないだけだったからですね… 明日からゆっくり観る！嬉しい〜！ありがとうNEWS！ 今日は母に来てもらって半日ほどお散歩に費やした。産院の近くまで行って案内したり、ずっと気になってた近所の入りづらいカフェに一緒に行ってもらってお茶したりして、充実した1日だった！ 妊娠線の痒み、処方された薬がよく効

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          2024/05/29

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          2024/05/28

          今日は左ふくらはぎのこむら返りからスタート！ ……マジ痛かった。久々に攣った。しかも左は初めて。どうもシムス位でクッションを足に挟んで寝るとクッションの上の足が攣るらしい。クッション挟むのやめます。 攣って今日一日中ずっと違和感。痛いわけじゃないけどやっぱ痛かったかも。 午前中は産院でマタニティエクササイズ。 先週木曜日にヨガやったぶりに運動したからか、大変疲れた。気合い入れすぎたのか分からないけど、終わった後、腰にお尻に股関節、ついでに左ふくらはぎが痛みを訴えており大変だ

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          2024/05/28

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          2024/05/27

          今日もお家でゆっくり過ごした。 ゲームも集中力足りないし、やる気もなくて、積読本も消化しきってしまって、いよいよやることがない。 そうしている間に眠気に負けて昼寝。生産性がない…… 昨日の光る君へを受けて、Amazonで枕草子をポチった。たらればさんおすすめの角川ソフィア文庫版の『新訂 枕草子』にした。 上下巻セットで明日届く予定。楽しみ。 明日は午前中に産院でマタニティエクササイズ。午後は妊婦健診。間が4時間空くから一旦家に帰る予定。1日に2回も産院に行く😂 子宮口柔

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          2024/05/27

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          2024/05/26

          今日は昨晩夜更かししたおかげで長めに寝ることに成功！朝ごはん食べてさらに寝た。 でも流石にひとりで夜更かしはやることもなくつまらないので平日はやはり普通に寝て早朝に起きることになると思う。。。 おうちでのんびり昼寝して、昼過ぎに友達とゲームして、お風呂に浸かって…とゆっくり過ごせた。 もう動くのがしんどいので買い物にすら行けてない。明日も雨だし買い物は怪しいなぁ… 光る君へ、追いついたので今週は録画だけど比較的リアルタイムで視聴。中宮定子様…あまりにお労しくて寂しくて哀し

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          2024/05/26

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          2024/05/25

          今日は旦那どんとうなぎを食べに行きました！ 旦那どんの職場の人からお薦めしてもらって、前から行きたいねって話してたけど行けてなくて、今回出産したらしばらく行けないだろうからということで行ってきました！ 行く前からテンション上がって、語尾がうなになる人遊びしてました。お茶目なお嫁さんシリーズはたまにやるとウケる。楽しい。 うな重、大変美味しゅうございました…。 焼き加減がふわふわとよく焼きで選べるお店で、注文が多いのはふわふわ、店長さんのオススメはよく焼きということで旦那どん

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          2024/05/25

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          2024/05/24

          今日は虚無の日だった。 まず夜まとまった睡眠が取れなくて3時前から6時にかけてゴロゴロ。お腹が空きすぎて気持ち悪くなってきたので6時に朝ごはん。 ご飯、納豆、インスタント味噌汁、ウインナー、カット野菜とトマトのサラダ……立派な朝定食になった！ 食べたら落ち着いたので、再び睡眠。 9時に目が覚めた時はわりとスッキリよく眠れた感じがした。が、体のだるさがありゴロゴロ。 洗濯物を畳んだり荷物の集荷の対応をしたりしたけど、それ以外は全くできず。 散歩でも…と思いはすれど行く宛も

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          2024/05/24

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          2024/05/23

          今日はマタニティヨガ🧘‍♀️ 昨日の晩はかなり息苦しくて、全然眠れずうとうとしながら30分おきに目が覚めるような有様。お腹は張るし横になると苦しいしで、途中は椅子に座ってうとうとして、明け方旦那に回収されて背中をさすってもらいながら寝るなどした。 お昼寝は問題なく出来るのに夜中眠れないのなんで。とはいえ、お昼寝も2時間程度。 コンディション不良はまぁいつものことなので、ヨガに行くとこれが不思議と整う。右足が浮腫んでたのかちょっと痺れかけたけど、言われるがままにポーズを決め

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          2024/05/23

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          2024/05/22

          今日はお家でゆっくり過ごした。 予定通りちゃんとカレー作れましたよ🍛 朝はこの前作ったにんにくのコンフィを使って、やろうと思ってたガーリックトースト。美味しかった！明日もやろっと。 お昼寝を挟んで、お昼はカレーうどん（カレーにかつお節かけたうどん）に。その後は読書！ 妊活中に読んだ、「胎児のはなし」をもう一度胎児が胎児であるうちに読み直した。 妊娠してからずっとエコーで追ってきた進化の過程なので、懐かしいような思い出を追うような気持ちで読めたのが面白かった。実体験！体を張

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          2024/05/22

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          2024/05/21

          今日・明日は旦那どんが大事な接待があるので、しっかりサポートするぞー！ 今朝はちゃんと起こして（普段食べない派だけど）朝ごはん食べさせて送り出した◎ 普段は私服の会社なんだけど、珍しくスーツ姿で大変よかった。サービスタイムじゃ。写真一枚だけ撮った。ファッション誌の1週間の着こなしコーデみたいな写真バシャバシャ撮りたい気持ちだった笑 私は今日はマタニティエクササイズ💃 ヨガと違って確かにちょっと激しめ。でも家でグデっとしてる私も教室にくると思ってるよりもずっと元気。しっかり足

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          2024/05/21

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          2024/05/20

          今日は妊婦健診でした。 3000g超えてきました。重たいはずだー！ 30日まで生まれるの待ってほしいところ。内診した感じでは、少し子宮口が中に引っ張られて凹んでいる・柔らかくなりつつあるがまだ予定日などが分かるほどは進んでいないということなので、今週はまだ普通に動いてて大丈夫そう。 ただ、もう動くのがしんどくて帰ってからご飯の準備は無理だと思って途中のミスドで汁そば。 帰ったらお昼寝。近くまで買い出しに行ったけどその後も動けずに晩御飯の支度は出来ずじまい。 病院でのNST

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          2024/05/20

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          2024/05/19

          今朝体重測ったら、元の体重から＋12キロで、ウォーターサーバーの水ボトル抱えてるのと一緒じゃん。やば。 朝は何か夢を見たのか起きたら凄く息が上がってて、寝直して昼。それでも眠いぜ。 朝昼兼用で旦那どんが、目玉焼きとウインナー焼いてくれた。ありがとー！ 今日は旦那どんのワイシャツ買いに昼からお散歩へ。もう夏の日差しだった。暑い。うまく汗をかけてないような気もする。腹の下と胸の下は汗だくなんですけども。 休み休みだったし全然歩けてないのに、帰ったらヘトヘトでお昼寝。 昨日のお出

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          2024/05/19

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