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【充電完了✨】軽やかに“やりかけ″を片付ける日 ♯12

11月19日 晴れ🌞

おはようございます。
今日は少し日差しがあるので、洗濯物を外に干しました。
雨や曇りの日があるから感じられる晴れのありがたさですね😊


今日の朝ごはん☀︎
・よもぎトースト
・ゆでたまご
・豆乳ティラミス(発酵食大学さんのレシピ)
リンク🔗貼っておきます


もう2〜30回くらいは作っていると思います。
私はブレンダーやミキサーは使っていないですし、分量もオリジナル。
簡単、美味しい、とってもヘルシー。
そして身体にもやさしい♡
ぜひ作ってみて欲しいデザートです☺️🍨


ティラミスはしっとりするまで寝かせてもいいけど
私は作ってすぐのやつが好き




今日は、“やりかけのことを完了させる日“にしようと思います。


勇気を出して
今すぐやらなくていいことを先延ばしにする」心のゆとりってとても大切です。

私は元々、あれもこれもやらないと気が済まなくて、(溜まるのがいやだ)自分に鞭を打ってタスクをこなしていました。
でもずっとそうだと辛いし、疲弊します。


体調や心が訴える素直な声を聞いてあげて、のんびり、なにもせずに過ごすことで充電されるんだなと今はわかります。


ここ数日間の私は、のんびりしたい、最低限のことだけできない…😩という状態だったので、そうさせてあげました。

ただ椅子に座って、キャンドルを灯してぼお〜としていたり。
シンプルな料理を作って、じっくり味わって食べたり。
とてもスロウに過ごしました。


そうすると不思議と回復してきます。
「やろうか!」という気が湧いてきます。
今日がそんな日🙂

やりかけのことをひとつずつ完了させる。
仕事も学びも家事も。思いつくままに。
服の衣替えもずっとしたかったので、今日はできるかな?笑



自分自身といつも対話しながら、焦らず、やっていきましょう🫶
それがいい、それでいい😊



では、最後におまけの一枚📷


一生懸命、“木“を噛み噛みしていたけど
気持ちよくなって
旦那さんの服の上で寝ちゃいました🐶



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