【充電完了✨】軽やかに“やりかけ″を片付ける日 ♯12
11月19日 晴れ🌞
おはようございます。
今日は少し日差しがあるので、洗濯物を外に干しました。
雨や曇りの日があるから感じられる晴れのありがたさですね😊
今日の朝ごはん☀︎
・よもぎトースト
・ゆでたまご
・豆乳ティラミス（発酵食大学さんのレシピ）
リンク🔗貼っておきます
もう2〜30回くらいは作っていると思います。
私はブレンダーやミキサーは使っていないですし、分量もオリジナル。
簡単、美味しい、とってもヘルシー。
そして身体にもやさしい♡
ぜひ作ってみて欲しいデザートです☺️🍨
私は作ってすぐのやつが好き
今日は、“やりかけのことを完了させる日“にしようと思います。
勇気を出して
「今すぐやらなくていいことを先延ばしにする」心のゆとりってとても大切です。
私は元々、あれもこれもやらないと気が済まなくて、（溜まるのがいやだ）自分に鞭を打ってタスクをこなしていました。
でもずっとそうだと辛いし、疲弊します。
体調や心が訴える素直な声を聞いてあげて、のんびり、なにもせずに過ごすことで充電されるんだなと今はわかります。
ここ数日間の私は、のんびりしたい、最低限のことだけできない…😩という状態だったので、そうさせてあげました。
ただ椅子に座って、キャンドルを灯してぼお〜としていたり。
シンプルな料理を作って、じっくり味わって食べたり。
とてもスロウに過ごしました。
そうすると不思議と回復してきます。
「やろうか！」という気が湧いてきます。
今日がそんな日🙂
やりかけのことをひとつずつ完了させる。
仕事も学びも家事も。思いつくままに。
服の衣替えもずっとしたかったので、今日はできるかな？笑
自分自身といつも対話しながら、焦らず、やっていきましょう🫶
それがいい、それでいい😊
では、最後におまけの一枚📷
気持ちよくなって
旦那さんの服の上で寝ちゃいました🐶
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