シェア
monimoni
2022年11月29日 22:44
鬱状態になっていると、今辛いことしか目に入らなくなります。みんなそうです。心から血が流れ続けて痛いのに、それを隠して毎日仕事したって、心の血はなかなか、止まりません。応急処置の止血剤が精神科の抗うつ剤ならかすり傷にはチョコレートかもしれない。お酒かもしれない。漫画を読み漁ることかも。コンビニで自分の機嫌が取れそうなものを買ってみてもいいかもしれません。それで治らなくていいんです。
2022年11月23日 18:10
人間は思っているより多くの筋肉と神経でできています。作り笑いと、本当の腹の底から笑っている時の顔。どんなに上手な役者さんでも、きっと比べたら違いがあるはず。あなたはプロの役者ではないし、人の前で演技する必要はない。ましてや、自分自身に嘘をつく必要もない。自分は自分に素直でいいんです。他人の不機嫌は他人の問題誰かがイライラしているからと言ってあなたが気を使うことはないので
2022年11月22日 21:55
誰にもわかってもらえない体調不良だとメンタルも弱くなるメンタルがやられていると体調も悪くなるただ怠けているだけって言われそうで。言われますか？誰にでしょうか。誰かのことを陰でそう言っている人がいたのでしょうか。自分が他人にそう接していたからでしょうか。母親が厳しかったですか？テーブルの上が7割片付いていれば綺麗に見えるテーブルやテレビボードの上、カウンター、床の
2022年11月21日 17:27
我慢していませんか何より大切なのはあなた自身です。あなた自信が幸せいっぱいなら、それをみている周りの人がどんどん幸せになっていきます。あなたが毎日鼻歌を歌ってしまうような日が来れば、幸せなのは貴方だけでなく、あなたの家族も、親も、幸せが伝わって、みんなが楽しくなっていきます。会社や学校でコソコソ泣いたりしてませんか別に、今自分が落ち込んでいるとか仕事が辛いとか言わなくていいんです
2022年11月21日 10:02
本当の自分がわからない人の顔色を伺って他人の反応を予想してビクビクしている。正解はこちらなのかあちらを選択すればいいのか。自分の中のルールも相手によって変わるので動かなくなっている脳の細胞を無理やり使おうとして、余計に判断できなくなっていませんか？リラックスがわからないよく気持ちが落ち込むとか、鬱治療とかで検索するとストレスから離れてリラックスしましょうと書か
2022年11月21日 01:23
今がつらい今、とても辛い貴方に。10年ほど前、私もとても辛い毎日を送っていました。20ぐらいから30ぐらいまでずっと鬱と戦っていました。病院にも行きました。自殺も試みた事がありました。誰かに相談したくても、どう話せばいいのかわからない。体も動かない。どうして自分がこんな目にあわなくてはいけないのか。深い夜に考えに考えてはぐるぐる回り、生活リズムは崩れていく。
