気持ちが落ち込んでしまったり陰になる時に気持ちを高めて陽へ切り替える方法
人生には、どうしようもなく気持ちが落ち込んだり、ネガティブになってしまうこともあります。
特に女性は女性の日があり、ホルモンのバランスがありますので、定期的に、ネガティブになる場合があります。
でも実は、人間は、このポジティブとネガティブ、陰陽のバランスで生きているので、女性の日があり、ネガティブなものが湧いてくることは、とても大切なのです。
感情も、こまめに、浄化をしていないと、掃除と同じで、溜まってしまうと大変なんですよね。
ひとはもちろん、よいことが続き、気持ちよく、心地よく生きていけたら、いちばんなのですが・・・
家庭、人間関係、仕事、対人関係など、自分だけで生きている訳ではないので、周囲のすべてのひとを自分がコントロールすることはできないですよね。
それでも、自分の波動が高まると、自然と人間関係も整理されていきます。
波動が合わない人は、同じ空間に、存在できなくなったり、疎遠になったりすることもありますし。
ライトワーカーのように光り輝いていると、闇のようなネガティブな人が引き寄せられるときもあります。
その都度、自分の状態を整えて、対応していくしかないんですよね。
気持ちが落ち込んだり陰になることは必要
地球上で生きている限りは、気持ちがネガティブになったり、陰になることは、必要です。
地球という星が、陰陽の星だからです。
ただし、いつも、ネガティブや陰であると、人生を切り開いていくことはできないので、陽へ切り替えることが必要です。
どちらも必要ですが、バランスが大事だということですね。
陰の良さは、自分の内側にある大切な感情、癒しが必要なもの、不安、心配、恐怖といった感情を知ることができることです。
陰を知らなければ、陽の大切さがわからないからです。
そして、陰を知っている人は、じつは、ひとの痛みがわかる、深い人になることができます。
陰であることが充分だと思ったら陽へ切り替える
ネガティブであること、気持ちが落ち込むことが１週間ほど続いたら、もういいですよね。
ずっとネガティブであると何もできないですし、エネルギーも波動も下がっていくので、自分で陽へ切り替える方法をいくつか探しておきましょう。
ここからはおすすめの陰を陽に変える方法をお伝えしますね。
①笑う、楽しむ
まず、気持ちが落ち込むときは、面白い動画を見ましょう。
私はリアルアキバボーイズという、オタクのようなダンサーたちのYouTubeをときどき見ます。
それ以外にも、お笑い番組を見る、面白いテレビ、YouTube、映画などを見て、とりあえず、笑うこと。
たくさん面白いことに触れてください。
②ダンスをする
ダンスは、体中の陰を吹き飛ばします。
ネガティブやエネルギーが停滞しているときは、体中のエネルギーも停滞して、体中も硬くなっています。
テンションの高い、活気のある音楽で、ダンスをすることで、その陰のエネルギーがすべて吹き飛びます。
美しい音楽や感動する音楽を家で流して、リズムにのったり、好きなようにカラダを動かして、楽しむこともおすすめです。
③歌う
声は心がそのまま現れます。あなたの心が沈んでいれば、あなたの声ももちろん沈んでいます。
けれど、声は心、それを表現することで、すごくスッキリします。
ひとに聞かせられないときは、ひとりカラオケもおすすめです。
歌うこと、声を出すことによって、喉のチャクラも綺麗になりますし、自分の声は実はすごく自分にとって癒しになるんです。
④ショッピングをする
ありがちですが、ショッピングはとても良いです。
特に、すごくオシャレな街、綺麗な場所へ出かけて、ワンランク上の商品に触れると、とつぜん波動が変わります。
自分が好きなもの、可愛いもの、ほしいもの、心が嬉しくなるものを見て、それに触れることでも、あなたの波動はぐんと高まります。
ただし、落ち込んでいるときは、買うことはお勧めしません。
１日考えて、心に残ったもの、どうしても必要だと思ったものだけにしましょう。
衝動買いは、あとから後悔するかもしれないので、注意！
⑤運動をする
女性はひとに話す、男性は運動で、ストレスを発散するといいます。
運動は、自律神経を強制的に整えてくれるので、歩く、走る、ヨガをする、太極拳をする、水泳をする、ジムに通うなど
気持ちが落ち込むときは、動きを入れることも、おすすめです。
⑥友人に会う
自分を大切にしてくれる、愛ある友人に会いましょう。
あなたを肯定してくれる仲間なども最適です。
人間はひとりではなかなか生きていけないので、あたたかいひとに触れる、信頼できるひとに触れることは、とても大切なことです。
人間関係が苦手な方は、ペット、植物、家族、兄弟姉妹でもいいと思います。
愛を感じる、自分がほんわかする時間をつくりましょう。
最後までお読みいただいて有難うございます💖
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