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#暮らし

たくさん食べても、元気になれなくても

たくさん食べても、元気になれなくても

人間を30年以上やっているのに、うまくできないことがたくさんある。
そんなふうに言語化してみたら、自分の正確な気持ちと異なっていることに気づいた。
実際は、人と比べて「うまくできていること」なんか本当はなくて、当社比で「ちょっとよくなったこと」を掻き集めながら暮らしている。たぶん、それくらいな感じ。

食べることや、食欲は代表的なひとつのような気がする。
いまでも、規則正しく食事をすることは苦手(

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続けられる食事日記の書き方

続けられる食事日記の書き方

食体験の記憶を残すノートを作りました。

名前はHARAPECO(ハラペコ)といいます。どうぞよろしくお願いいたします。

このノートはSTOCK NOTE(ストックノート)シリーズの中の一冊です。シリーズについては他の2冊と一緒に下記の記事で紹介していますので、気になった方はのぞいてみて下さいね。

中身の動画はこちらになります。

ここからはHARAPECOの詳しい内容と使い方をご紹介します。

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