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うつとともに

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うつ関係のもの。嘆きとかも含まれます。
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#インスタ

ツイッターやインスタを見ずに過ごしたい

ツイッターやインスタを見ずに過ごしたい

ツイッターやインスタを見ている時間は少なければ少ないほどいい。
見る時間が多いということは調子が悪いということでもある。
暇を潰す何かの作業をする気力があれば、ツイッターやインスタを見なくて済む。
見ないでいると明らかに調子がいい。
見なくていい状態だから調子がいいというのもあるけど、それに加えて見ることによる思想の圧が降りかかってこないというのもある。
選挙の時期になり、誰かのリツイートやらで色

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他者のいいねでしか自分をよしとできない

他者のいいねでしか自分をよしとできない

いわゆる「映え」を意識した写真を見るのが好きだった。
10代とか20代前半の人たちの間では「おしゃピク」と呼ばれているらしい。
主にインスタで、おしゃれに撮影&加工された料理や部屋の写真なんかをよく見ていた。
自分自身も「映え」を意識した写真を撮って加工するのが好きだった。

だが今日ふと、映え写真の対象物への思い入れや写真撮影自体より、SNSにアップして承認欲求を得ることが大事なことになってない

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達成感を欲してる

達成感を欲してる

今日も今日とてインスタを見ていた。
インスタでおしゃれな構図の写真(主にインテリアやごはん)を見ることでなんとか平静を保っている…………のか?
いや、さすがに飽きてきた。
いや、とっくに飽きている。
飽きているのに見てしまう。
というか見るしかない。

この前少し気力があったとき、久しぶりに刺し子をした。
ほどほどに集中して少し刺し進めたら達成感があった。

インスタを見てもなんの達成感もない。

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私はインスタをスクロールする機械

私はインスタをスクロールする機械

暇すぎ&無気力すぎ に抵抗しようとする力が衰えてきている。
これは主治医によれば良い傾向らしいから、衰えに対して危機感もあまりない。

私は今、ひたすらインスタでインテリアの写真を流し見する機械になっている。
それしかできない。
いや、本当はインスタを見るのはとっくに飽きているのだが……。
完全な「無(何もしていない)」の状態になるとまた過去のつらい記憶が頭に浮かんでくるのではと思い、どうしてもイ

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インスタに疲れた話

インスタに疲れた話

この前まではツイッターに疲れてぐったりしていたが、環境を整え直してそんなに疲れなくなった。
よかったよかった。
と思っていたところ、今度はインスタに疲れ始めた。

数年前から雑多な趣味・日常アカとしてインスタを使ってきたのだけれど、最近フォロー数が増えすぎてタイムラインを追うのが大変になった。
フォローされたら相手のホームを見にいき、悪くなさそうならフォロー返し、という流れを繰り返していたところ、

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