黒板を引っ掻く音を想像するだけで鳥肌が立つ

黒板を爪で引っ掻く音を聞くのが苦手な人は多いと思うが、私は頭の中で黒板を引っ掻く音を想像するだけでも鳥肌が立ってしまう。

レモンを食べることを想像しただけで涎が出るという話もよくあるが、このようにイメージには現実の身体に影響を与える力がある。

悪夢を見て起きた時、実際の心臓もドキドキしていることがあるように、心臓にとっては夢も現実も同じなのだ。

そう考えると、イメージトレーニングはやはり有用なのかもしれない。

想像力さえあれば無料で生み出せるイメージを、心と身体のエネルギーとして活用していこうと思った。