SNS発信に疲れたあなたへ【今からできる心の平穏を取り戻す７つの方法】

みなさん、こんにちわ。
経営者の成功を支える
オンライン秘書の水崎です。

さっそく今日のテーマですが
【情報発信は息抜き大切】
です。

普段はゴリゴリ仕事をするのが
好きな水崎ですが
息抜きも大切だと
気づくことがありました。

奥さんから
「また引きこもるの？」
とボディに響く一撃。

子供から
「え～今日も仕事なの～」
と子供全員からブーイング…

思っていた以上に
評判が悪くなっています。

加えて
SNSの承認を求めていると
承認をもらえなかったときに
「価値がないのか…」
と勝手に落ち込むことに。

そこで
今日の結論
【疲れたり家族から批判されたら
いったん手を止めよう】
です。

今日は当たり前の話を
子供７人の子育てをする立場からも
お話ができたらと思います。

⦿SNSにつかれたらやること7選

SNSに疲れたあなたに僕がすすめる
心休めで方法はこちらです。

SNSを閉じる

疲れる原因を遠ざけるため、
SNSを閉じます。

僕の場合は、
半日、３時間と決めて閉じます。

１日閉じると仕事の連絡にも影響が出るので、
時間を決めることをおすすめします。

寝る

疲れたら寝る(笑)
これも最強の方法です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊
疲れる＝休めのサイン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊

疲れた一回整理するために、
寝るというのもおすすめです。

読書

読書もSNS疲れに有効です。

SNSでは情報が滝のように流れきます。

しかし！！
読書は情報量を
自分のペースでコントロールできます。

情報量のセーブができるという点で
おすすめです。

人と会う

SNSの使用目的の中には
「つながりを作りたい」
があります。

オフラインでの人間関係が難しくなると、
ついSNSに没頭してしまいます。

個人的な意見ですが
オフラインのつながりに
勝るものはありません。

人と会って楽しい時間を過ごしているときは
SNSをやりたいと思わなくなります。

気の合う人と会いませんか？

ドライブ

SNSを頭から追い出すために
ドライブは有効です。

特に窓を開けて走ると、
視覚だけでなく、
聴覚や触覚などの五感を刺激することができます。

SNS疲れにはドライブも有効。

散歩する

ドライブと同じように
五感を刺激するために有効です。

歩いているといい意味で注意が散漫になるので、
SNSが頭から離れます。

筋トレする

ドライブと散歩と同様です(笑)

⦿そもそもなんでSNSやるんだっけ？

ここまでSNS疲れについて話しましたが、
なんでやるんだっけ？
と振り返る時間も併せて設けたいと思います。

SNSをやる目的は何でしょうか？
・
・
・
・
・
・
・
考えました？？

僕は
「オンライン秘書サービスを購入してもらうため」
です。

なので、オンライン秘書サービスの購入に
つながりそうなことを発信をしています。

水崎に興味を持ってくれた方が、
「あ～こういう人なんだね」
と分かる方が良いです。

もちろん仕事以外のことも載せます。

・人柄
・価値観
・趣味や嗜好

これらの情報が多いほど
クライアントの判断材料が増えます。

なので僕は

＊＊＊＊＊＊
仕事：50％
価値観：30％
人柄：20％
＊＊＊＊＊＊
の割合で投稿しています。

目的次第で変わると思いますので、
「なんでやるんだっけ？？」
と思い出しながら
SNSとの付き合い方を
再度整理していきませんか。

⦿まとめ

SNSに疲れたら・・・

・７つのおすすめの実践を行う
・SNSの使用目的を振り返る
・投稿内容を整理する

これだけで心穏やかにSNSと付き合えます。
ぜひお試しください。

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