誰かにイライラしたとき

とにかくアイツが悪い！
アイツさえいなくなれば全部解決する！

そんな話を聞く機会が結構ある。
大人も、子どもも、よくこの手の話をする。

そんなとき、私は質問する。

「それで、あなたはどうするの？」

もちろん言い方はその人に合わせて考えるし、
切り出すタイミングも考える。
（ここを間違えると信頼関係を失う）

相手が変わることで解決する！
という主張をしている人に
相手も変わる必要はあるとして…
と前置きをした上で
ところであなたはどうするの？と問う。

すると、相談者は固まることが多い。

相手がすべきことについてはずっと考えていたが、
自分の行動は考えていなかったためであろう。

でも、よく考えてみてほしい。

価値観の合わない人間も、嫌なことを言う人間も、
これから先いくらでも出会うのだ。

その度に相手が、自分の思う通りに変わってくれることを願っていたら、あなたの願いが叶う日は、いつになったらやってくるのだろう。

私は、大人も子どもも、誰だって、
少しでも多くの時間を
幸せに過ごしてほしいと思っている。

まだ変わらない…まだ変わらない…
と相手の変化を待つ間に、
自分はどうするのか、を考えてみてほしい。

まずはよく観察してみようかな。
機嫌が悪そうな時は近づかないようにしようかな。
何か言われたら「やめて」って言おうかな。
それでやめない時は先生に言おうかな。

正解はない。

こういう風にしてみようかな。
それが上手くいかなかったら、
次はこうしてみようかな。

この辺りまで見通しが立つと、
気持ちが少し、軽くなってくる。

もしあなたが、アイツめ…と思ったら、
もし誰かが、アイツめ…と思っていたら、

よくよく話を聞いた上で
「それで、あなたはどうするの？」と
聞いてあげてみてほしい。

そして一緒に作戦を立ててあげてみてほしい。

アイツ＝なかなか変えられないもの　から
自分＝変えられるもの　に注目を移す作業だ。

見るものを変えると、
気持ちがふっと変わるかもしれない。

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子どもと保護者と教員のパーソナルコーチ⁡⁡＆スクールカウンセラー⁡⁡
松本亜衣⁡⁡
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