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ぽみ
2023年4月27日 22:35
今日は体調がすぐれなかった。心もザワザワしてた。それでもなんとか時間と体力と気力を確保して羊毛フェルトをやった。 形づくりにだいぶ苦戦した。可愛く作れただろうか。なんかちょっと自信を失い気味である。でも、最後まで投げ出さずに完成できてよかった。もっと上手くなりたいなぁ。 寝たり起きたり。体力が回復したら羊毛フェルトをちくちくやり…っていう感じの日だった。頭がものすごく痛かった。薬はちゃん
2023年4月18日 19:06
今日は精神科受診日のため、最近の状態をまとめる。 ※自殺に関することが書かれているので苦手な方は見ない方がいいと思います。◉最近の状態……毎日薄い希死念慮に襲われている。日によっては、自傷しないと止められないくらい強い時もあり、勝手に涙が止まらなくなる時もある。死んだ方が社会のためになるという考え（妄想）から抜け出せない。首を吊りたくなる時もよくある。その前に先生からもらったショートメッセ
2023年4月17日 21:51
今日は23時半に起きて5時半に寝た。何回か早くに起きたけど、二度寝、三度寝ができて良かった。 朝、起きてから死にたかった。朝からずどんと落ちてた。それでもお風呂に入って、ケアをして、ご飯を食べた。生きるための行動をした。 飛び降りの自殺配信の動画を見てしまった。ゴンという鈍い音が忘れられない。飛び降りができる場所があって、一緒に死んでくれる友だちがいて正直羨ましいなと思ってしまった。そこ
2023年4月15日 20:28
体が重い。思うように動かない。やりたいことはあるのに何もできない。悔しくて涙が止まらない。悔しいから泣いているのか、気持ちが落ちているから泣いているのかよくわからない。雨のせいだろうか。希死念慮でいっぱいだ。薬でどっか行ってたのじゃないのか。でも、帰ってくると安心する。そうだよね。これが私だ。死にたい私が本体になっている気がする。死にたい私も私の一つなのだ。 今日は不思議な夢をみた。でもここ
2023年3月12日 20:57
今日は寝る前にメルカリを開いてしまったため、寝るのが遅くなってしまった。反省。寝る前のスマホはnoteだけにしておこう。1時50分くらいに寝て、6時に起きた。流石に眠い。今日はどこかでお昼寝か夕寝を入れようと思う。 昨日お風呂に入れなかったため、お風呂に入った。朝のお風呂は気持ちよくて長風呂になった。1時間半くらい。お湯も冷たくなっちゃったけど心地よかった。ずっと創作のことを考えていた。どん
