#勉強
座り作業は1時間に1回は立つ！
作業が終わった時のだるさ感って意外とストレスではなく物理的な事が原因だったりします。
最近、2～3時間ほど机に向かう時間が多くなりました。
取り組めば時間を忘れるタイプでしたが、ある時から悩みを感じるようになりました。
「この閉鎖感から抜け出したい！」
この状況を打開したのが、【水を汲みに行く】でした。
スッキリしてて取り組みやすいのがまたいいんですよね。
ちょっとした体操をする、外に
仕組み化は、「すぐ取り組む環境」
ダイエット、筋トレ、勉強、、。
何かと続けていてもいつの間にか、辞めていることないですか？
続けていと自覚があるからこそ、答えの見えないものに取り組んでいるために起きるものだと思ってます。
続いてて結果を出している人って沢山いますよね。
よく皆さんが口に出して言ってるのが「仕組み化」です。
「仕組み化」に対して、勧められる方法が「ジム」や「サロン」といった「やめられない状況」を作ること。
勉強をもっとやる気にするには
TwitterやInstagramで「頑張る！」って始めても3日坊主になります。
私はその言葉をあまり使いたくないです。
「頑なに張る」と同じ意味合いになり、いつか切れそうな集中力な言葉なので「楽しも！」とか「はりきってこー！」とかに変えてます。
言葉でいいつつも、取り組み方に迷ったり学習内容が難ったりするとズルズルと、、。
そこで、草原フィールドを使いましょう。
日付毎にやった分を書き出
hello!よりhi!
目標は自然な会話ができること！
英語を電車に乗ってる時、夜ランニング後落ち着いた時とかに、勉強してます！
この動画を見て、Hello!がものすごく固いことがわかりました😓
このようなYotube動画を始め「ewa」というアプリで英語を勉強してます！
面白いのが、映画を元に会話の利用シーンから勉強出来ることです。
どこかで見たことあるような映画が多く、1番嬉しかったのは「ハリーポッター」を
勉強はカフェに行こう。
コンビニの空きスペースでもいいです！
「意識高い系がすることじゃん。」
「移動するのが面倒」
「お金かかるじゃん」
場所を移動してまで、勉強ってなかなか勇気がいるしめんどくさいですよね。
私は超めんどくさがり屋なので、凄い人は家でも勉強できる！という本に駆けつけて私は凄いんだから勉強できるよ！と言い聞かせて家で勉強してました。
あんまり進みませんけどね💦
そう、家では進捗の進み具合