体と向き合い、自愛する1週間に考えたこと

先週は自愛ウィークを過ごした。
前週に一生懸命考えたり、ひとの無神経にふれることで心がもやついていたせいか、風邪かと思いきやヘルペス再発。
「ああこれは無理をしたり、乗り気じゃないことをするタイミングではないな」と気づいて、意図的に出社時間を遅らせたり、6時間出勤にしたり、工夫をして過ごした。

おかげさまでヘルペスは瘡蓋ができ（だいたいの方が口唇ヘルペスだと思うけど、私の場合は鼻の中にできるため

noteのダークモードとても夜見やすい…！暗い部屋でも目に優しい。
ここ2日くらい体調が芳しくなかったので、早寝していたらヘルペスができていた。納得。おだやかに過ごす1週間のために亜鉛サプリを買ってきた。

今日は苦手なことをまたひとつ自覚できた日。自分が使っているツールを知らないうちに良かれと思って修正されるのも、苦手なんだなぁ。気づけてよかった。気づけたら、事前に対策ができるものね。「一言声かけてもらえたらOK」なことってわりとあるよね。

2022年にはじめたこと

こんばんは！
noteを始めるにあたって意識していることの一つが、できるだけ毎日なにかを書くと言うことです。
あまり書きたいことが思い浮かばない日は、つぶやきを。
まとまって何か書けそうな日は、文章を。
継続することやルーティンが得意なタイプではないので、頓挫してしまうと思うけれど、なるべく意識していたいなと思うことでした。

さて、タイトルに書いたことについて。
生活の中でよく使うサブスプリクシ

芝生に寝転がって。ゆるりと空を仰いで。眺めた青い空とドリップコーヒーと、穏やかな空気がある世界はとても贅沢で幸福だと思う。
2021年、秋の金沢にて。

自己紹介

はじめまして

ayakaと申します。
2022年の一粒万倍日＋天赦日、なんだか縁起がよさそうだったので、えいやっとnoteを作成してみました。
こちらの記事ではわたしについての自己紹介を書いていきます。
（定期的に更新されます）

わたしについて

昭和64年生まれ、33歳。左利き。ハワイ生まれ。
なんだか珍しそうな取り合わせですが、すこしだけ引っ込み思案で、インドアなひとです。
福島県で育ち、