体と向き合い、自愛する1週間に考えたこと
先週は自愛ウィークを過ごした。
前週に一生懸命考えたり、ひとの無神経にふれることで心がもやついていたせいか、風邪かと思いきやヘルペス再発。
「ああこれは無理をしたり、乗り気じゃないことをするタイミングではないな」と気づいて、意図的に出社時間を遅らせたり、6時間出勤にしたり、工夫をして過ごした。
おかげさまでヘルペスは瘡蓋ができ(だいたいの方が口唇ヘルペスだと思うけど、私の場合は鼻の中にできるため、鼻をかむタイミングで薬が取れてしまいやすいので時間がかかる)、体調も土日の予定