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🌿メディカルアロマインストラクターが綴る✏︎ 『地球と暮らす』🌐 『自分を大切に生きる…

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🌿メディカルアロマインストラクターが綴る✏︎ 『地球と暮らす』🌐 『自分を大切に生きる』 ナチュラルな健康生活を育む 暮らしのヒント集🌱💫 私の応援する大好きな♡アロマハーブ 『nahrin｜ナリン』についても 沢山ご紹介していきたいと思いますので 良かったらお試しください☆
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今必要なのはリラックスorリフレッシュ！？自律神経バランスを上手に取る方法

体が疲れた時 気分が優れない時 「あーもう癒されたーい」 なんて願望が頭をよぎり せっせとリラックスを試みてはみたものの 「なんだか全然癒えない(T . T)…」 そんな経験 ありませんか？ もしかしたらそれは 今必要なのが リラックスではなかったのかも しれません。。。 そもそもリラックスがもたらす 私たちへの効果とは？ ″ リラックス″という言葉を聞いた時に 連想されるのは ゆったりやまったりといった 安心して呼吸ができるような 状態をイメージする方

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    • お洒落なアルコールスプレー

      ウイルスに気をつける生活になってから 店前にほぼ置いてある 手指消毒のスプレー なんだかもう 手洗い並みに 手指の消毒が身についてしまったので きっと この先も私は 移動するたびに 手指消毒のスプレーを シュッシュし続けるんだろうな〜と ふと考えました そうなると使い続けたいのは やっぱりあのアイテムなので まだお気に入りのアルコールスプレーが 決まっていない方は 要チェックしてみてください☆ 普通に飽きたら使いたい お洒落なアルコールスプレー やっぱり使い

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      • 眠りを高めるハーブ達

        「最近、睡眠リズムが乱れている？！」 そんなお悩みありませんか？ 日中はぽけ〜と集中に欠けるのに 夜はなかなか眠りにつきづらい。。。 秋の夜長と言うけれど そろそろ体内時計を正常に戻したい(>_<) そんなあなたに 今回は睡眠におすすめな お眠りハーブをご紹介いたします☆ ハーブの力で気持ちのいい眠りとともに 元気な明日を迎えましょう◡̈ 実は血液が眠りに関わる！？ 絶対寝ててほしい 深夜1〜3時 十二時辰とも言われる 現代とは異なる時間のしくみを 古時刻と呼び

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        • 秋の恋しさを満たすアロマ

          お月見も終わり 秋真っ盛りになりました♪ 過ごしやすい気温に 旬な美味しいものが溢れる 満たしの秋！ のはずなのに・・・ なぜだか もの寂しい センシティブな 気持ちを抱えている方へ とりあえず。。。 アロマオイルを 始めてみませんか？ 今回はアロマの中でも ぽっかり空いた空洞を 埋めるような ぎゅっとした香りをご紹介していきます☆ 心も体も温まる センシュアルアロマ 涼しさが増すと。。。 もこもこの靴下が 履きたくなるのと同時に 恋しくなるのが ナリンのセンシ

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        マガジン

        • Dear🌿nahrin🌿
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          マスク時代の口腔ケア

          毎日のマスクが 当たり前になってからというもの 口元を見せる機会が減ったこともあり 口元のたるみや肌荒れだけでなく 口臭口腔などの問題に 悩んでいる方も 増えたように思います。。。 ふっと マスクを外した時の視線に 思わず不安を感じて すぐにマスクを戻した経験 ありませんか？？ 今回は自信が持てる口元にするための マウスケアに焦点を当てて エチケットグッズを 綴っていきたいと思います◡̈  良かったらご参考ください♪ 朝起きたら一番にするのは〇〇〇 お医者さんが実

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          新商品！デリケート部分専用ウォッシュ「インティメイトフォーム」

          皆さんはデリケート部分専用石鹸を 使ったことはありますか？？ 実は私。。。 高校生の頃から使っている位 デリケート部分専用石鹸の 愛用者です笑 あの頃は まだ種類も認知度も全然無かったけど どんどんデリケートゾーンの大切さが フォーカスされて 専用石鹸も種類が多くなってきました^ ^ なんと！私の大好きなナリンからも この度新商品として デリケート部分専用石鹸 「インティメイトフォーム」 が販売されたので 今回は そのご紹介をしていきたいと思います☆ 良かったらこの機

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          美肌育成☆紫外線乾燥ケア！マロウハーブでマシュマロ肌に♡

          今年の夏は 肌感で考えて 「紫外線が強い！！」と 思いませんか？ 日焼け止めやビタミンC 保湿！保湿！と せっせと インナーアウターともに お肌ケアに力を尽くしましたが 私…確実に日焼け(*_*) 太陽の力を吸収して 健康的な腕が仕上がりました。。。 紫外線を浴びたお肌が 冷たい風を浴びると 次はどんなことが起きるのか？ それは 『 乾燥 』を招くのです(>_<) 秋の冷たい風が吹く前に 美肌のハーブ マロウクリームで 美肌育成はじめましょう♪ 晩夏のポーチに

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          足の浮腫解消法！インナーケアで美脚を作る☆

          最近足の浮腫が気になる…(>_<) そんなお悩みをよく耳にしますが それもそのはず！ 夏場は冷房を多用するので 部屋の冷気が 下に下にと降りて 足元の冷えを招き 浮腫が起こりやすい！ キンキンに冷えた飲み物も 体を冷やして浮腫みを招く要因に！ そこで今回は 内側から整える浮腫ケアとして ナリンの ハーブペースト ジュニパーをご紹介♪ 内と外のアプローチで 夏も美脚を手に入れましょう☆ 夏の浮腫み対策は デトックスが肝心！ 体の中の不要な老廃物を出す デトック

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          晩夏のインナーケアはターメリックで疲労を回復◎

          【生命】【科学】と訳される アーユルヴェーダの中でも 重鎮的なスパイス ➖ ターメリック ➖ 効果効能の高さから スーパーフードとして 昨今注目を集めています☆ 今回はこのターメリックを 気軽に補うアイテムとして ナリンのターメリックジンジャー をご紹介♪ 気温差疲れの晩夏を乗り切る 回復インナーケアとして ぜひお試しください♪ 秋ウコン＝ターメリックが持つ 自然のパワー ターメリックは秋ウコンと呼ばれ 晩夏〜秋に花を咲かせる植物 だからこそ この時期のイン

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          水分補給の新定番☆アイススラリーで暑さを速攻冷却！

          真夏の水分補給の 新定番となっている ″ アイススラリー ″ 今回は ナリンのフルーツティーを使って 体の中から潤う アイススラリーの レシピをご紹介です◡̈  猛暑対策とインナーケアに ぜひ お役立てください♪ アスリートも実践！ 猛暑の深部体温を下げる アイススラリーとは？！ アイススラリーとは 専用の機械で作る 水と微小な氷が混ぜ合わさった ″ シャーベット ″  のようなもの！！ 摂取後の 溶ける過程で 体内の熱を 吸収してくれるから 深部体温が下がる

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          アロマはオーダーメイドする時代☆新感覚サービスで特別な癒しを香る

          ハイブランドのバッグに イニシャルを刺繍するみたいに 自分だけのオリジナルが作れる ″ 特別感 ″て 想像しただけで どきどきワクワクしませんか？ 今回はそんな気持ちの高鳴りを 作れるサービスをご紹介♪ アレもコレもソレも♡と 好きな精油を選んで オリジナルのアロマオイルがつくれる ″ アロマプレ ″ プレゼントにも自分用にも最適なので 癒しグッズの参考にしてもらえたら 幸いです☆ アロマプレとは？20種類のアロマから MAX7種類のアロマを選んで オーダーメイドの

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          ストレスvs副腎 バトル疲労を回復する方法！

          夏の暑さに加えマスクの煩わしさ… まだまだ続く緊急事態に 日々ストレスバトルが 勃発していることと思います。 このままいくと ストレスの先の ″ 副腎疲労 ″を招きかねない！！ そこで今回は副腎疲労と その回復のポイントについて お話ししていきたいと思います。 副腎とは？どんな臓器？ まずは副腎についての ご紹介から参りましょう☆ 副腎はそら豆状の腎臓の上に 三角形の帽子のようにくっついている 小さな臓器 私たちがストレスダメージを受けた時に それに対抗する ″ 

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          スポーツ後のケアに☆アロマオイルロールオンで鎮静リカバリー

          頭痛対策で人気の ハーブオイル33＋7は 40種類もの自然成分が入っているから あらゆるお悩みに力を発揮☆ 今回お伝えする使い方は 筋肉疲労のリカバリーケアに おすすめな使い方♪ スポーツをしている方は勿論 仕事や生活で 疲労を起こしている方も 是非お役立てください◡̈  抗炎症と鎮静のハーブで 筋肉疲労をケア スポーツなどで筋肉を使うと エネルギーを燃焼し 体温が上がります 体調不良で発熱した際に 節々が痛くなるように 温度の上がりすぎた筋肉は 炎症の要因に！

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          リフレッシュで人気のハーブオイル33＋7がボディミストで登場！火照り暑さをクールダウンするNEWマストアイテム◎

          梅雨が終わった途端に 30度を超える 暑い日が続いています… 仕事場に着く前に 洋服が汗だく。。。 朝シャワー浴びたのに(ﾉд-｡)ｸｽﾝ そんな状況を すっきり！ クールダウンしてくれる ″ ボディミスト ″を 今回は ご紹介していきたいと思います♪ ハーブオイル33＋7 ボディミスト ナリンで人気の ハーブオイル33＋7 を元に作られた こちらのボディミストは ペパーミントなどの 夏に嬉しい清涼感成分が 入っているから つけた瞬間 スースーと 暑さで火照っ

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          超集中の精神領域！ゾーンに入る方法☆

          大事な時に緊張しすぎて 望んだ結果が出せなかった。。。 皆さんにはそんな経験 ありませんか？ いよいよオリンピックも 間近に迫ってきた今回は ″ 超集中領域 ″と言われる ゾーン突入の精神状態について 綴っていきたいと思います☆ スポーツや勉強、仕事などで 実力を120%出したい！！ そんな時の ヒントにしてもらえたら 幸いです◡̈ ♪ __________________________________________ 『ゾーン』の状態とは？ そもそもゾーンの

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          メンズコスメの落とし方☆落とす洗う剃るが一度に叶う！おすすめクレンジングムース

          リモートワークの推奨とともに 増え始めたメンズコスメの品々 最近コスメデビューを果たした方も 以前より使っている方も 日焼け止めだけ使う方にも お聞きしたいのが 「そのコスメ ちゃんと落とせてますか？」 実は… コスメ残りや日焼け止め残りは 皮脂の詰まりを起こし 肌トラブルの要因に！！(>_<) つけるのはいいけど 落とすのが面倒で…と 洗顔にやる気を見出せない方に向けて 今回は クレンジングand洗顔フォームが 同時に叶う クレンジングムースをご紹介いたしま

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