成果を上げるための秘訣はコントロールできることに集中すること

結果に振り回される不安今月のノルマが達成できなかったらどうしよう…。テストの点数が悪かったらどうしよう…。〇〇に嫌われたらどうしよう…。 上手くいくかが心配で、ハラハラドキドキ、不安で心が一杯になる。失敗を恐れるがあまり、精神的に不安定になり、普段ならできることもできなくなってしまう。 そんなこと、ないだろうか。 悩んでしまう理由の共通点なぜこんな気分になるのだろうか？ それは、私たちがコントロールできないことをコントロールしようと考えているから。コントロールできない