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わたしのエッセイ~きれはしのことば

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過去の私は、~出来ない、無理が口癖の 女の子でした。そんな私を振り返って 書く私のエッセイです。 無理なことなんて、出来ないことなんて 自分が限界を決めなければ いくらだって変換…
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記事一覧

3つの柱を立ててみる

今月、私は意識してみることを
3つ書き出した。毎月の月始めに
意識することをノートに書き出してみる。
そうして、1ヶ月意識して過ごす。

そうすると不思議と、落ち着いてくるから
不思議な感覚。自分をまるでしつけている
そんな感覚だ。

今月の3つの柱体をいたわる
言い訳を捨てる
本物に触れる    

私は自律神経が少し弱い為に
毎日体調がささやかだが揺れてしまう
体質が小さく変化したように思う。

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120%大切な人

自分にとって、大切な人、憧れる人
その存在があれば、きっと、自信をもって
自分らしく居られる、と言える存在。
自分が『こんな風になりたい!』と思うのは
どんな雰囲気を持っているだろう。

自分にも叶えてあげられる力があるなら?
どんな風になりたいか、を考えてみるのも
楽しく、ワクワクして時間が
どれ程あっても足りないかも知れない。

理想を拾い上げる

私の理想は
無邪気に毎日を楽しめる、ワクワク

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自分自身を振り返る

今日1日を振り返ること。自分が
できた、出来なかった。を少しの間
振り返ってみる、そうすると
自分の曖昧な基準で、出来たか出来ていないか
判断しそうになることがよくあった。

自分が『まぁまぁ』出来ているから
できたということにしておこう。と 
自分『だから』と甘い考えが出てきてしまう
そんなときには、一度立ち止まって
なぜ甘えが出てきたのか、も振り返ると
自分がどうしてその考えを持ったかが
見え

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出来ないこと

自分に出来ないことがあると
恥ずかしい、自噴が情けないと
感じてしまうことが良くあった。
それは、出来るようにならなければ
という観念が自分に追い打ちをかけて
いたから、終われていたからだと
気づいた。出来ないことは出来ないままで
居ても良いんだよ、と
過去の私に伝えたい。

出来ないことはあって良いよ

どうしても得意になれないことは
無理をして出来るようにならなくて良い。
出来ないことがあるの

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受け入れる事から

新しいことにチャレンジするときは
やりたくないな、と思うことにも
向き合う必要がある。向き合いたくないな
少し面倒だな、と感じることも
受け入れる気持ちを育てていく、と言うこと。

自由な時間が制限される
思うように外出出来ない
時間に追われる可能性がある……など。
受け入れがたい事が出てくると
つい向き合うのをやめよう、とか
辛いから、苦しいから『やめよう』と
1歩を踏み出すのが遅れて
そのまま

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集中するのはいつでも自分

他の誰かが気になって
隣の誰かが気になって、自分への
自信が無くなりかけて、また焦って。
そんな繰り返しをしていた頃は
全くといっていいほど『集中』なんて
できてなかったと思う。

比べて比べて、焦ったり
何をするにしても、どこかで
他人の基準に、自分を当てはめていたり
ごまかして、宥めすかしてばかりいて。
そんな自分が情けなく見えて
益々誰かと比べる結果になり……の
ループにはまっていた時がある

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どんなときも自分の味方でいよう

失敗しても、上手くいかないことがあっても
どんなときでも自分の味方で居ることが
自分を守る為に、必要なことだなと
考えるようになった。

 

失敗しても大丈夫
そんなときもあるよ
次は出来るよ
がんばろうね
今日がそんな日だったんだよ
良く頑張ってたの知ってるよ

自分に肯定する言葉をかけて
自分自身を、安心させていくと
私はまだ、出来ることがあるかも、と
心が持ち直してくれる。
味方でいる効果

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やめることから始めよう

やることより先にやめることをまず決めよう
そう考えて、今日書き出してみた。
殆どが、テレビ関係だったことが
どれだけ私の時間がテレビによって
奪われていたかが良くわかった。

〈手放すもの〉
情報番組やワイドショー
長時間の番組
アニメ
言い訳 など。

 

手持ち無沙汰からテレビをつける
という行動を手放せば、より多くの
自分の時間が持てる。
読書ができたり、ノートに向き合えたり
自分の本音と

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今までの常識を疑うこと

最近。テレビをあまりみなくなってきた。
面白くないから、というよりは
早く寝て、明日に備えた方が体力の
回復にも一役かってくれる、と
考えるようになったから、だ。

それに。そもそもテレビに
時間をとられ過ぎていた、と言うことも
行き着いた答えだった。
私はとにかく、子供の頃から
テレビっ子で、ずっとテレビの前にいた。

なんの考えもなしに、ひたすらテレビの
ネガティブな情報ばかりを受け取っていた

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物は持った瞬間に支配される

物に支配されている、という感覚に
最近になって気づいてきた。欲しい、と思い
購入して、更にまた欲しくなり……のループに
嵌まったことがある人は多いと感じる。
物欲と言われるものだが、それを
刺激しているのは、広告やCMであったりする。
 

欲しいと思ってもらわなければ
これがないとダメだと思ってもらえるように
と、打たれた広告やCMをみて
手当たり次第に購入していたら
益々物に支配されていく。

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それは甘えだ!

ドラマの再放送、おみやさんの第8話。
そこでおみやさんこと、鳥居勘三郎が
発したのが、『自分だって苦しんだって
言いたいのか?それは甘えだ!』
思わず書き残した。

そして今、この言葉の意味を考えて
立ち竦んでいる状態。甘え、となるのは
自分を正当化するためにエゴのために
盾を作る事も含まれるし
環境に甘えたり、人に甘えたり
自分が困らないように、予防線を張ったり
場面は容易に想像できる。

自分

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可哀想は誰に向かっている?

昨日父親がこんなことを発言した。
『今の子供はアいいアニメがないから可哀想だ』
主観的な物の見方だなと感じた。
情報番組だけで、良いアニメがないから
可哀想だ、と。
自分達が子供の頃と今の時代はもはや
変わっていることに気づいていないかの
ようで、驚いた。

アニメがあるから豊かで
アニメがないから豊かではない。
こんな暴論があって良いのかな……と
危機感さえ感じた。
テレビって。アニメって。

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思わず切り取った風景

思わず切り取った風景

日常、空を見上げることなんてしてなかった。
忙しかった訳じゃないし、忘れてた訳でも
……ただ、上を見る、ということを意識して
居なかっただけなのだ。たまたま
見上げた空に、くっきりとラインが引かれて
気持ちが良くて、思わず笑顔に。

心が動いたら行動している

写真を撮るのも撮られるのも苦手としていた
そのはずなのに、今日は動いた。
部屋のなかから撮影して、少しだけ
気持ちが前を向いている、という

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未熟過ぎる大人

近頃うちの父親が未熟過ぎることに
怒りというよりもはや諦めのような
感情を持ち始めている。
幼稚なのか、未熟なのか。
  

人に厳しく自分に甘く、ヘラヘラしつつ
言い放つし、女性蔑視発言するし。
女は車に乗るなというような言い回し。
自分がどれだけ周りを不快にさせて
妻と娘をイラつかせているか
知らないのだこの人は、と。  

疲れる時には

ノートを書くようにしている。感情のままに
書き連ねて

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