2019年7月の記事一覧
じ、自分って結構依存しちゃう癖があるかもしれない...皆さんの記事を読み漁ってて思いました。
カウンセラー?と話したけどなんか違った
結構私が話さなきゃ、いけない、らしい
沈黙の時間が流れた
当たり前か。
でも私は私のことを話すのがとても苦手
涙が出てきちゃう、声も震える
無理じゃないけど無理、苦手
はーぁ。小説家になったろうかな
マインドフルネスと思ったことをなんでも書き出すワークやろうかな〜と思ってもうこんな時間。
まずはやり始めるためのワークがいるなぁ😅
今私が変えたいこと
・視線が怖いという自動思考
・家族に対しての思考
・治ると思うと、このまま病気でありたいという自分の声が聞こえる気がする、なぜ?治りたくないみたいだ