みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

📍サンパウロ生まれ大阪育ち 🇧🇷2016年〜 #JICAボランティア 🇧🇷2019年〜 #…

みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

📍サンパウロ生まれ大阪育ち 🇧🇷2016年〜 #JICAボランティア 🇧🇷2019年〜 #ブラジル駐在妻 　日本語教師として働きながら奨学金完済！ 👧🏻2021年サンパウロで長女を出産

妊娠中に処方された薬やサプリ

妊娠中に処方されたサプリについて書きます。いつ何を処方されるかは担当医や妊婦さんの状態によって違うと思うので、あくまで「私はこいうのを飲んでました」という記録です。 初期: DTN-fol (葉酸サプリ) 1カプセル/日　　R$73 ácido fólico=葉酸(ようさん)です。妊活中から妊娠3ヶ月まで飲んでました。処方箋なしでも薬局で購入可。 中期〜: Laneli DHA (葉酸入りビタミン剤) 1カプセル/日　　R$90-100 妊娠4ヶ月〜出産まで飲

みかりん@日本語教師x…

    • サンパウロで妊婦健診(8〜10ヶ月)

      これまでの通院レポはこちら。 ・妊娠初期(初診〜4ヶ月まで) ・妊娠中期(5〜7ヶ月まで) ※エコー写真あります。 31w5d(8ヶ月) 🏥定期エコー⑤ いつもの流れでいつものエコー...と思っていたけど今日は3Dで顔を見せてくれた！(いやここのラボ、3Dもあったんかーい、と心の中でツッコミながら) 運良く正面を向いていたので顔もばっちり見ることができ、DVDにも残してもらえました。 ただ赤ちゃんがsentado(座っている状態)とのこと、つまり逆子...！「まだ(頭

      みかりん@日本語教師x…

      • サンパウロで妊婦健診(5〜7ヶ月)

        通っていた産婦人科と検査機関についてはこちらの記事をご参照ください。 👨🏻‍⚕️は産婦人科、🏥は検査ラボを意味します。 妊娠初期の通院記録はこちらを読んでください。 ※エコー写真あります。 16w5d(5ヶ月)👨🏻‍⚕️検診② 前回(14週目)のエコー結果を持参。 年齢から考えてダウン症などのリスクは特に問題ない、心配しなくていいとのこと。 いつも通り体重、血圧、胎児の心音チェック。この回からもうエコーはせず、心音のみで胎児の生存を確認してるようですが。子宮底長も先生

        みかりん@日本語教師x…

        • サンパウロで妊婦健診(初診〜4ヶ月)

          通っていた産婦人科と検査機関についてはこちらの記事をご参照ください。 ※エコー写真あります 6月下旬　産科にTELで受診予約「昨日、検査薬で陽性反応がでたので、診察を予約したい」"Test de gravação deu positivo ontem. Queria reservar consulto médico" その週は結構埋まっていたようですが、検査薬が陽性だったことを伝えたら翌日の朝イチで入れてくれました。 6w5d(2ヶ月) 初診👨🏻‍⚕️胎嚢と心拍確認

          みかりん@日本語教師x…

        妊娠中に処方された薬やサプリ

        みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

        マガジン

        • サンパウロで妊娠&出産
          7本
        • #ブラジル生活
          7本
        • ポルトガル語単語帳
          2本
        • #やる気のない花嫁
          4本

        記事

          産婦人科と検査機関メモ

          2020年6月、冬のサンパウロ 。 駐妻生活も1年半が経ち、未曾有のパンデミックによる自主隔離生活も4ヶ月目に入る頃。まさに「よくある初期症状の数々」をひっさげて妊娠が発覚しました。 ブラジル生活についてはいまやブログやSNSでいろんな方が発信されていて、出産や子育てに関する情報もあります。しかし妊娠中に関する記事などはあまり見かけなかったので、これを機に自分の経験を残しておこうと思いました。 あくまで個人の経験と感想ですが、少しでも誰かのお役に立てれば幸いです。 こ

          みかりん@日本語教師x…

          産婦人科と検査機関メモ

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          ブラジルならではのベビーグッズ ドアプレート

          ブラジルならではのベビーグッズのひとつに、 「ベビードアプレート」というのがあります。 これは何なのか＆オーダーの流れをご紹介します。 出産にまつわるブラジル文化その①ブラジルでは産後の入院期間(2、3日)に、親戚や友達が病室に面会に来ます。ロックダウンが厳しかったらころは産院もある程度制限していたみたいですが、 出産にまつわるブラジル文化その②産まれる前に名前を決める 7ヶ月のエコー(性別が分かって1、2ヶ月後ぐらい)で先生に「もう名前決めた？」って聞かれました。笑

          みかりん@日本語教師x…

          ブラジルならではのベビーグッズ ドアプレート

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          🇧🇷サンパウロでの出産レポ2021

          2021年2月、コロナ感染者数世界3位(当時)のブラジル・サンパウロで第一子を出産しました。 これからブラジルでの妊娠・出産を考えている方の参考になればと思いまとめました。インスタにも簡単なレポは公開していますが、こちらの方が細かく＆情報多めに記載しているので有料記事にしました。(約3000字あります。)

          300
          みかりん@日本語教師x…

          🇧🇷サンパウロでの出産レポ2021

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          引越しで手放したもの&手放し方inサンパウロ

          こんにちは、ミニマリストになりたいブラジル駐妻のミカです。 実は先月末に引越をしました。 サンパウロ市内の同じ地区内で、旧居&新居共に家具付きの物件だったため比較的ラクな引越しでしたが、これを機に手放したモノとその手放し方についてご紹介します。 古着20着→「憩の園(Ikoi no Sono)」に寄付 何着かはBrecho(古着屋さん)に買い取ってもらおうとしたのですが、「40着以上でないと受け付けていない」というところが多く断念。 20着を”憩の園“という日系の高齢者

          みかりん@日本語教師x…

          引越しで手放したもの&手放し方inサンパウロ

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          ブラジルから日本へ。郵便局で国際便を送ってみた

          毎年(と言ってもまだ2年だけど)クリスマスの時期に両方の実家に小包を送っています。 今回はブラジルの郵便局でどんなものをどのように発送したかの記録です。 中に入れたもの一覧 私の実家へ送ったものの写真です。 ・グラナードの石鹸 ・ポンジケージョの粉(母のリクエスト) ・(写ってないけど)SantogGrãoのコーヒー ・Dengoのチョコレート ・クリスマスカード コロナの影響なのか液体が送れないそうで、プロポリスは送れませんでした... ちなみに去年は弟たちが好きBI

          みかりん@日本語教師x…

          ブラジルから日本へ。郵便局で国際便を送ってみた

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          ポルトガル語語彙リスト(スキンケア/メイク/ヘアケア)のまとめ[画像あり]

          ブラジルで生活してみると教科書には出てこない単語にたくさん出会います。知らなかったから聞き取れなかったり、欲しいものがどこで売ってるから調べたくてもわからなかったり... 思えば私も日本語を教えている生徒さんたちも、職場やサブカルからいろんな言葉を拾ってきて「先生、これなんですか？」って聞いてくるものね。 ということで、"インスタで役立つ情報発信したい系駐在妻"の私はこれまでいくつかの「ポルトガル語語彙リスト」を作っていました。せっかくなのでnoteの方にもまとめておきま

          みかりん@日本語教師x…

          ポルトガル語語彙リスト(スキンケア/メイク/ヘアケア)のまとめ[画像あり]

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          私が好きなブラジル人日本語教師チャンネル3選

          こんにちは、ミカです。私は今、ブラジルにいるブラジル人を対象に、ポルトガル語で日本語を教えています。 2016年にブラジルに来たばかりの頃は、初めての授業と初めてのブラジル生活ということでいろいろと手探りでした。日本での教務経験もなければ配属される学校の情報も半年以上前のもので、学校の先生や生徒と顔をあわせたのは実際にブラジルについてからでした。 現地入りしてからポルトガル語の教室に通ったりもしていなかったので、ポルトガル語の勉強も兼ねて「ポルトガル語で日本語を教えている

          みかりん@日本語教師x…

          私が好きなブラジル人日本語教師チャンネル3選

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          自己紹介：生まれ故郷で駐在妻

          こんにちは。ブラジル、サンパウロ在住のミカです。 ブログをフェードアウトしながら手を出したnote、最近またちょっと書きたい気分になってきたので改めて自己紹介していきます。 生い立ち 私の両親は日本からブラジルへ移民した1世です。二人とも生まれは日本なのでに「ブラジル永住権を持っていた日本人」という言い方もできます。(ルーツについて気分が乗ればまた別記事にまとめようと思います) サンパウロ郊外で日本人の間に生まれは私は「日系2世」にはなるのですが、1歳で大阪へ移住したた

          みかりん@日本語教師x…

          自己紹介：生まれ故郷で駐在妻

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          オンラインショッピングで使えるポルトガル語まとめ

          こんにちは、ブラジル在住のミカです。 コロナウイルスの大盤振る舞いで半年以上の自主隔離が続くサンパウロですが、最近はショッピングモールやレストランも再開し始め、みんなが飛沫対策以外はほとんど元通りの状態です。 これを機にオンラインサイトで買い物をするようになりました。ということでオンラインショッピングで使えるポルトガル語をまとめました。 【余談】 利用したことがあるのは、アパレルブランド直営サイトといろんなメーカーの化粧品がまとめ買いできるサイトなんですが、アパレルは

          みかりん@日本語教師x…

          オンラインショッピングで使えるポルトガル語まとめ

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          SNSで使えるポルトガル語まとめ

          サンパウロ在住の駐在妻x日本語教師のミカです。 普段はインスタグラムで情報発信をしています。 ポルトガル語を学習し始めて&ブラジルに住み始めて5年目になりますが、最近はがっつりお勉強というよりもブラジル人インフルエンサーの投稿を読んだりYoutubeを見る方が好きです。 先日、#教科書には載っていないポルトガル語 シリーズ　というのをUPしたところ好評だったので、今後はnoteの方にもまとめていこうかなと思っています。 まずはSNSで使える単語です。 直訳で通じるもの

          みかりん@日本語教師x…

          SNSで使えるポルトガル語まとめ

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          日本語教師を再開するまでと現状

          駐在妻としてブラジルに戻ってきてはや10ヶ月。 現在は、いわゆる非常勤の日本語教師として働いています。 今の学校で授業を持ち始めてから半年ほど経ったので、ひとまず現状を記録しておくか...と思い、画面のどこかにしまっていたnoteのアプリを開きました。 2019年1月。人生初のビジネスクラスに乗って半年ぶりにサンパウロに帰ってきた私は何かと「仕様変更」があった。 独身アラサーから既婚者へ。 JICAボランティアから駐在妻へ。 日本国籍プラスブラジル国籍へ。 そして一人暮

          みかりん@日本語教師x…

          日本語教師を再開するまでと現状

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷

          駐妻になってわかったいろんなこと

          JICAボランティアで2年間 ブラジルで働いたあと、今度は駐在妻としてサンパウロに戻ってきました。 ブラジル生まれでブラジル生活経験があるブラジル国籍の日本人駐在妻。 今のところこんな経歴の駐妻さんは聞いたことがないし、ブラジルパスポートの申請でお世話になった夫の会社の担当の方からも、「このパターンは初めてです...」と言われました。笑 でもこういう人もこれから増えていくんじゃないかなと勝手に感じています。 ボランティア(日本語教師)から駐妻になって変わったこと ・

          みかりん@日本語教師x…

          駐妻になってわかったいろんなこと

          みかりん@日本語教師x駐在妻🇧🇷