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昔から雨が好きだった。 雨が当たると香り立つ草のにおいや アスファルトのにおい。 葉っぱや傘に当たる雨の音。 手すりに纏う水の粒。 ミストの様な細かい霧雨や 大粒の、まるで宝石のような雨粒。 気圧のせいで気だるい身体に 五感全てで感じることが出来るのだ。 夜中の優しい雨が好きだ。 サーサーと優しい音 パタパタ、と屋根から地面に落ちる音 窓では雫が流れていく。 好きになったキッカケは 少し苦い思い出だ。 何年も前の話。 付き合っていた人と 別れそうになっていたある日 社内恋
たまたま流れてきた関ジャニ∞のいつかの関ジャム。すばるくんが抜ける前の最後の7人での最後のLIFE～目の前の向こうへ～を見て。生放送だったかな 泣きながらみてたなぁ。この時間終わらないでって思いながらみてたなぁ。 この歌が大好きだった。特別だった。 就職した会社が倒産した時だって その後には働いた所が苦痛しかない時だって 震災の時だって 辛い時ももちろん普通の日だって いつも聴いてた。 辛い時は号泣しながら聴いてた。 そんな特別なこの歌をエイトは選んでくれて 凄く嬉しかっ
2023年7月3日～9日 今週は前半結構食欲との戦いだった。。 というのも月経前…食べたくて食べたくてしょうがない笑 でもダイエット前よりは耐えたと思う 我慢するのは良くないので少し食べすぎた日もあるけど 比較したら全然我慢できたと思う。 84kg前半からなかなか減らないけどしょうがないかーと焦らず過ごしました。 中頃から待ちわびた月経が来たので食欲も落ち着いたかな。 おわりかけの今日測ってみたら83.4kg… スルッと落ちてる…浮腫も取れたのかな。 来週は終わるので1週
2023年6月26日～7月2日 今週で6月が終了！ 目標は85kg→84kgだったので ピッタリ達成！！！ 嬉しかった！ 今週はPFCバランスもなかなかだったのですが 週末が少し問題で。 少し安心したのか…… 鎌倉パスタでパスタやパンをたべちゃったりして…… 少し食べすぎた……😭 でも10000歩くらい歩いたんです。。 それにとても美味しかったので良しとしよう！ 美味しいもの後悔しない！！ 来週はプールがんばろう！ ということで日曜日の今日は取りすぎた脂質をちょっと調整
2023年6月19日～6月25日 ダイエットを始めて１ヶ月が経ちました。 ダイエットの方法が合っているのか 特にストレスを溜めずなんとか目標の84.0kgにいきました。 でも6月はまだ5日あるので気をつけながら、7月の目標の83.0kgにいく為に84.0kgを切るように頑張らなければ😌っていう気持ちです！ プールも結構合ってるみたいで 無心で歩くのが楽しい☺️ 次の日ガッツリ体重が落ちてるから 嬉しいです☺️ 1番は１ヶ月続いた事が嬉しい……!! まぁ、このダイエットは
2023年6月12日～6月18日 ダイエット4週間目！！ もうちょっとで1ヶ月経ちます。 三日坊主(3日ももたない)あたしが１ヶ月も続けられるとは……！！ と感動しております。wakakoですけども 今週はなんと言ってもプールに行きました！！ 10年位ぶりのプール。 今週は2回行きました。 25mをひたすら往復するだけなんだけど 意外と苦にならず歩ける！！ むしろ無心で歩く事が楽しいような気がする✨ でも今週は誕生日があった週でバイトがなかった為 体力的に余裕があるからっ
6月14日は誕生日です🙂 今日は有給取って まずは免許更新！ 10時には終わったので カフェで朝ごはん 思い出の元町珈琲で 久しぶりに揚げたパンをたべた！！ 背徳感やばかったけどおいしかったし コーヒーで、さっぱりしたので あと誕生日なので(免罪符的に) その後は11時頃から16時半頃まで 3年ぶりのカラオケ！！！ めっちゃ歌ったーーー なんにも食べずに歌ったので カレーパンはなしになったはず🤔🤔🤔 帰り道で吉野家の牛丼と なぜか唐揚げ単品2個まで食べちゃって 笑っち
2023年6月5日～6月12日 ダイエットして3週間目。 何回か妹にカロリーや栄養素を調整してもらいながら 続けて1週間がこれ 少しずつ感覚が掴めてきた感じがする！！ でも脂質は超えてるし タンパク質や炭水化物が少し少ないのも気になる。。 これも慣れてくればいい感じになるのでしょうか。。 日曜日は朝ごはんをガストで食べて 妹と作戦会議。 タンパク質がとりやすい食べ物とか 仕事終わりのプールやバイトの前に何を食べればいいかとか。。 週２回のバイトの日はどんなにがんばっても
2023年5月29日～6月4日 今週から本格的にダイエット！ 色々入力するアプリの設定をかえてみたり とりあえず、目標を１ヶ月後1キロを減らすを目安にしてみました。 とりあえず6月は84kgが目標。 朝と夜に計っているんだけど なかなか難しいな？！ もはや朝だけにした方いいのか 決まった曜日だけにしようか まだまだやり方が安定しません…… よくみると右肩上がりだけど…… スタートの86キロはいかなくなっただけ良いのか。。 でも焦ってもしょうがないので 今は体重より、食生活
https://twitter.com/maru_u1126/status/1663928926740320256?s=46&t=R4GXGc-rPW4EHOv-mzxOoA
眠れないから暗闇でお湯飲んでる
さて、ダイエットを始めて1週間。 5月ちゅうは慣らしということで ゆるーく頑張ってみることに。 とりあえず目標は 今年中に86.1kgから80kgになる事。 最終的には50kg切る事。 1週間やってみた結果がこれ↓↓ 減ったじゃん！！やったーーー！ となりたいところだが ところがこれには理由がある…… 全部、目標値が埋まらない……😭😭😭 こうなると…… 身体｢このカロリーでやっていけるじゃん！｣ となって、それ以上カロリーを取ろうもんなら 身体｢余分な分は蓄えちゃおう
タンパク質がすくない……けど その他が範囲内だった😌 体重は朝測ったら86.2キロ お水は750ml飲んだ。 もう少しのまないとな。
今週末はあんまり食べないように頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧
でぶやめる！！ コロナも終わり……ご飯も美味しく食べれるようになったのはいい…… だがしかし、もちろん体重が増えた…… 分かってる……体感で分かる。 体重計に乗ると 「86.3kg」 記憶している限りでは歴代1位の体重だ。 まぁ、焦らず少し節制してみよう。 頑張って3日後 ……1キロ減った。 もう食生活では痩せるのは不可能だ。 いや、やって出来ないわけはないけど ……その意思の弱さのせいで今こうなのだ。 ジムに行こうか、歩こうか… ジムに行く勇気もお金もなく 歩くのは
