ダイエット日記#4
2023年6月12日～6月18日
ダイエット4週間目！！
もうちょっとで1ヶ月経ちます。
三日坊主(3日ももたない)あたしが１ヶ月も続けられるとは……！！
と感動しております。wakakoですけども
今週はなんと言ってもプールに行きました！！
10年位ぶりのプール。
今週は2回行きました。
25mをひたすら往復するだけなんだけど
意外と苦にならず歩ける！！
むしろ無心で歩く事が楽しいような気がする✨
でも今週は誕生日があった週でバイトがなかった為
体力的に余裕があるからっていう理由もあるんですが……
でも何となく続けられそうな気がする！
バイトはバイトで切り替えて頑張るとして
ストレス発散的にプールに行こう。
痩せられれば一石二鳥だっっ
って感じで頑張ります(ง •̀_•́)ง
さてそんな感じで1週間はどんな感じだったのかと言うと……
少しずついい感じになってる……！！
最初はとにかく全てが低くて上手くいかなかったけど
結構最近は上手くやってるきがする…！！
（脂質が超えてるのは誕生日でちょっと調子に乗っちゃった為です…）
そして体重が…
84.0kgに……！！！
すっっっごく嬉しい☺️☺️
でもあと10日以上あるから…
それまで上がり下がりはするだろうけど
なんとか83kg台に入って
7月スタートさせたいものです。。
あとは最近少しやせた？って言われるようになった
たった2キロなんだけど
妹が言うには脂肪は軽いから2キロでも見た目変わるらしい🤔
まぁ、嬉しいことは素直に聞いておこう。
あと、YouTubeとかTikTokみてる時に足上げ腹筋するのと、オートミールやおからパウダーを取り入れたりしたりしてます！
結構おなかいっぱいになる！！
それに普通に作ったやつとそんなに変わらないくらい美味しい！
こんな感じで食べたい欲を満たしてます(♡´▽`♡)
来週も頑張っていこう☺️
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