非定型鬱病は、ややこしいなぁ…

今日は、極端な上下への浮き沈みが激しい1日でした。
非定型鬱に振り回され過ぎな気もしますが、そういう病気だから、
しょうがない…と思う面もあります。 開き直りとは違いますが、
ようやく、病人である自分を受け入れる事が出来て来たのかな…。

以前のわたしなら、考えられない事です。
弱くて、惨めで、カッコ悪い自分を認めるのが嫌でした。
そんな自分は、絶対に受け入れられませんでした。

でも今は、そんな自分と上手く付き合えるように、努力しております。
サイコセラピーのおかげもありますが、Noteのおかげでもあるかな。

非定型鬱についてご存知ない場合は、コチラにてご確認頂けます：

朝っぱらから、夜に寝る時まで、わたしの気分は上下が激しい。
今日は、ママが新しい椅子を買ってくれると約束していた日だったので、
朝は楽しくネット上でお買い物をして、ルンルン気分でした。

しかしわたしの人生には、長続きする平和も、平穏もございません。
悲劇はすぐに起きました。

生理前なので、『複雑性PTSD』によるフラッシュバックが激しくて、
すぐさまイライラしまくり……気分転換にお友達と一緒にゲームを
しようと思い、いつものように、データをロードしました。

そこで、わたしにとっては世界大惨事が…！！

300時間ほどプレイしているRPGがあるのですが…
ゲーム側の不具合で、データが一部バグッて壊れてしまい、
大迷惑過ぎるオートセーブも入ってしまい、そのまま上書きされ、
キャラが完全に壊れてしまったので、貴重な時間が終了のお知らせ。

ゲームのオートセーブ機能……
わたしは本当に大迷惑に感じますし、大ッ嫌いですッッッ！！！！！

複雑性PTSDで すでにイライラしていたのが、さらに激しくなり、
『今日はもう何もヤル気せんわ…。』と呟き、ふてくされました。

でも………。
その時は凄まじくショックでしたが、わたしは希望を捨てませんでした。

以前のわたしなら、泣きながら寝込んでいた事でしょう。
でも不思議な事に、わたしの中には、何故か『希望』があったのです。

生理前で絶不調な時期なのに、何故かその希望が輝いていて…。
わたしはこの悔しさと怒りを、創作に向けました(また便箋作り)。

しばらくして…わたしの中で荒ぶっていた怒りの神が、鎮まりました。
それまでは、『ゲームのオートセーブ機能を最初に発明したヤツは、
ただの迷惑野郎だ！ プンプン！！』とまで思っておりましたが…(笑)。

あまりゲームしたい気分ではありませんでしたが、先日届いたばかりの
『リング・フィット・アドベンチャー』もがんばって、運動をして、
良い汗をかいて、お風呂にも入り、気分が少しスッキリした頃…
また良い事があり、気分が思いっきり上昇！

日本の文通相手様からのお手紙が、届いたのです♪
とてもうれしくなり、今朝のイライラしていたわたしは消えました。
そう、勇者が魔王を倒したかの如く、イライラは葬り去られたのです。

『双極性障害』でもあるわたしは、一瞬にして躁状態になりました。
今のわたしは、お手紙創作パワーで溢れ返っておりますので、
創作とアウトプットしたい気分満々です！！！

今日のコトを日記風にNoteにアウトプットしようと思ったのも、
まさにそれのおかげです。

…またまたｘ2、日本に助けられました。
日本の皆さんに恩返しをする為に、本当に長生きしないとな……。

お手紙には、お紅茶のおすそ分けが3袋も入っておりました♪
美味しいお紅茶を飲み、わたしは心の平穏を完全に取り戻せました。

ホワイト・サングリア・ティーを飲んでみました！
『サングリア』が何なのかは存じませんが、メチャクチャ良い香りで、
美味しくもあったので、癒されました……どうもありがとうございます！

文通パワーと、お手紙創作パワーを一気に頂戴させて頂きましたので、
今度はわたしが文通相手様を元気にする番です！！
俗に言う『俺のターン！』です。

もうすでに違うレターセットを作って、用意しておいたのですが、
気が変わりました。 それはまた、次回にでも使うとします。
今のわたしは、お手紙創作パワー満々なのだぁ～！！！

文通相手様の好きな色で、新たにレターセットを作りますっ！！
気分が良いので、貴重な写真を載せます。 便箋になる前の『紙』状態。
コレを手動で切って、サイズを合わせて、デコして…の作業が続きます。
創作はいつも、こうしてゼロから始まっているのです。

飲み終えたお紅茶は、こんな風に、記念として保存しております♪
外側の袋の表側だけを切り取り、シール化して、日記に貼っております。

今日のホワイト・サングリア・ティーの味を、わたしは忘れません…。
共感覚のお話になってしまいますが、わたしの中では、このお紅茶は
素敵なメロディーなのです。

文通相手様がお送り下さった元気の欠片を、わたしは一生忘れません。
お紅茶の味も、文通相手様の優しさも、お紅茶を飲んだ事から生まれた
平和なメロディーも、わたしの大切な『記憶』の一部なのです。

今から数年、十数年、いや、何十年経っても、わたしは、この日記に
貼られてあるお紅茶の袋を見るだけで、今日の味を深く思い出せるのです。

ゲームのデータが消えた嫌な記憶も一緒に蘇るかもしれませんが(笑)、
今はもう、そんな事はどうでも良いぐらい落ち着いております。

やっぱり、元気にしてくれるのは、別の人間なのですよね。
学校で、たくさんの『人間という皮を被ったモンスター』にイジメられ、
人間嫌いと対人恐怖症をコントロール出来なくなる時もありますが、
やっぱり、人間を元気にしてくれるのは、別の人間なのだ……。

わたしが、どんなに酷い目に遭っても、人間のコトを好きなのは、
やっぱり、こういう瞬間があるからなのだと再実感致しました。

今日は気分の上下が凄まじい日でしたが、どうにか心の平穏を取り戻せて、
なんか印象に強く・深く残る1日にもなったのでした。