自分を苦しめている思い込み

沢山の思い込みをしていることに気が付こう

勘違いして、失敗をしたという経験が僕には何度もあります。勘違いをしてしまい、人と揉めてしまったこともあるし、勘違いをされて酷いことを言われてしまったこともあります。

勘違いしているときの自分を分析してみたんです。自分でもどうしてそうなるのかが、よく分からないのですが、自分が勘違いしているなんて夢にも思っていないのです。本当に真実としか思えないのです。明らかに間違っていても、嘘であっても、本当に真実としか思えないのです。ただ、そのどれもが一旦、勘違いだと分かると、魔法が解けたように目が覚めてしまうです。

そのために、日常の中で勘違いをしたことで失敗してしまうことがあることはよく分かるのですが、人生において、自分が沢山の勘違いをしているから苦しんでいると言われても、全く持ってぴんと来ませんでした。

その自覚がなかったからです。

ただ、自分が沢山の思い込みをしていることに気が付けたときに、世界が開けたように心が楽になった感覚になれたのです。

これは、僕に限ったことではないのだと思うのです。誰であっても思い込みは存在しているのです。だから、もしも生きづらさを感じていたり、生きるだけで苦しみや辛さをかんじているのなら、自分の中の思い込みに気付いてあげることが、大きな意味をもたらしてくれるかもしれません。

僕の思い込み

本当に、僕自身がたくさんの思い込みをしていたなんて思いもしませんでした。その思い込みによって、自分に苦しみをもたらしていたのは本当だったのです。

その中でも、大きく自分を苦しめていた思い込みがありました。

それが、「人生は辛抱だ」という勘違いでした。

生きると言うのは、そもそも苦しみしかないそうです。それを僕は小さい頃に何処かで聞いていたのかもしれません。だから、どんなことも辛抱して耐え抜かないと道は切り開けないという思いをいつの間にか持っていました。そう思っていたからこそ、いつも僕の人生には辛抱しないといけないことばかりが降りかかってくるのでした。社会人になっていじめられた時も、ブラック企業と言えるような会社にいいように利用されていた時も、耐えないといけないと、どこか強く思っていました。

だから、僕にはどんな時も、逃げるという選択肢を持っていなかったのでした。思い付きもしませんでした。

だからなのか、随分と辛い思いもしてしまった気がしました。それのせいであるとは一概に言えないけれど、精神を壊して鬱にもなってしまったのです。

思い返せば小さな頃から、その思い込みを持っていたのかもしれません。嫌だと言えば、我がままだと言われてこっぴどく叱られてきました。いつしか何事も嫌だと言えなくなっていました。自分の中で限界であっても出来ないと言えませんでした。

小さい頃の僕の記憶の中で、もうひとつ強く残っているものがありました。それは、頑張っても褒めてはもらえなかったことでした。テストでも運動においても結果を出さないと褒められませんでした。

そうです。ここでも、もうひとつ僕を大きく苦しめた思い込みを持ってしまったのではないかと思うのです。それは、「結果が全てだ」と、いう思い込みです。

だから、結果が出ないことは、自分がどれだけ努力していたとしても、認めることが出来ずに否定していしまうようになっていたんです。ですので、思うような結果が得られないことが多かったものですから、いつしかいつも自分を強く否定してしまうようになってしまったのでした。

それは苦しいものでした。

その思い込みは本当に正しいものなのか

人生は辛抱かもしれません。結果が全てかもしれない。こうしたことは、間違っているとは言えないものです。むしろ、未だに僕の中で正しいものであると思えるのです。だからと言って、人生は辛抱だとは限らないし、結果が全てだとは言えないことも事実なのです。

誰も、辛抱し続けなきゃいけないなんか僕に言ってはいないのです。僕に結果を求める人もいるけれど、僕に結果を求めない人もまたいるのです。

そうした中で、いつの間にか出来上がってしまっていた縛りで、僕は自由がないとか自分らしくいられないと言っては、嘆いていました。

そう簡単にこの思い込みはなくせるものではないのですが、気付くだけでも、自分の心を随分と軽くすることが出来るのです。だって、そこから認識することが出来て意識することが出来るのですから。

自分の中にある一定の考え方は、もしかすると思い込みによるものかもしれないと気付くことが出来るし、自分の行動の中に、もしかすると思い込みのまま無意識に行動してしまったものかもしれないと気付くことが出来るからでした。これからは、視野を広めていこう。こんな風に意識を変えて自分の思い込みから解放することが可能になるのです。

こうしたことから、思い込みを解放していくことで、心の成長に大きく繋げることが出来るし、広い視野を持つことも可能な訳なんです。それは、幸せで豊かな人生にも、間違いなく繋がっていることだと思います。

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今日も自分をご機嫌に。
メルシー