小さな変化こそが自分を大きく変えていく

何をしたって意味がないと感じていた

「自分のやれることを精一杯やっていこう。」こんな風に思えるようになったのはつい最近のことなのです。それまでは、自分には何をしたって無意味だと思っていたからです。僕は、どこまでも不幸だと思っていたのでした。だって、僕には何もかも足りないものばかりだったからです。だから、凄く不安でいっぱいいっぱいでした。だから、何をするのにも臆病になってしまうのでした。自分なんてと思うと気が進まないのです。

自分は、生まれ持ってネガティブ思考なんじゃないかと思うと、色んなことを諦めることが出来たものです。自分の気持ちなんて、抑え込んでしまえばいい。そんな考え方でした。だって、その方が何も起きないし、楽な気がしたからです。

ですが、そんな風に頭では考えているのに心はどこか苦しかったんです。自分らしく生きたい。もっと、楽しく生きていたい。だから、自分を変えたい。でも、無理じゃないかと思うと憂いて仕方ありませんでした。

僕が起こした小さな変化

たぶんですが、何か、自分を変えるきっかけを探していたんだと思います。必然だったのかもしれませんが、偶然みつけたあるYouTubeの動画がありました。あるお坊さんが人生相談や人生において大切な教えを説いてくれるものでした。藁をも掴む思いで、その方のYouTubeを全て観ました。そして無料セミナーを開催されていたので、勇気を出して参加することにしたんです。

その方は、はじめにこんなことを仰っていました。こうした方がいいとか、このワークをした方が良いといっても、実際にやらない人が大半なんです。ですが、そうした中できちんとやっていく人だけが人生をより良いものにすることが出来るのです。信じた人だけが自分を変えられるのです。

それを聞いた時に。僕は痛いところを突かれた気持ちになりましたした。これまでもいくつかオンラインサロンやセミナーに参加した時、あるいは本を読んだとき。その時は気分も高まり、色んなことに取り組もうとするけれど、一たび現実にもどれば、いつもの自分に戻ってしまうのでした。どうせ自分なんてと思ってしまったり、こんなことをしても自分みたいな人間は変えることなんか出来ないはずだと思っては、すぐに諦めてしまっていたのです。

そうしたことを言ってくれたのは初めてだったので、自分の気持ちを改めることが出来ました。真剣になって、その方が言うワークに取り組んでいったのです。おススメの書も探し出しては読んでみました。

それを終えてみて、自分が変れたなんて思うことは出来なかったけれど、やり切った自分が見れたのは嬉しかったのです。そして、その先も自分の出来ることはやっていこうと思いました。

その中のひとつにこんなワークがありました。それは、毎朝に昨日良かったことを5つ思い出すことがあったのです。僕は、これを引き続き継続してやることにしたんです。

これまでの一日の中で、ほんの10分程度のこと。昨日良かったことや嬉しかったことを思い出すだけです。その小さな変化を起こしたこと。これが僕の人生を大きく変えていくものになりました。

そのことを自分で見返すために、X（当時はTwitter）で毎朝ツイートしちぇいったのです。そのことを賛同してくれたり共感して頂ける人もいらっしゃいました。嬉しさもあって何よりも励みになりました。それが、習慣となり実に3年間も続きました。

そうしていく中で、こんな自分にも嬉しかった事や楽しかったことがたくさんあることに気づけるようになったのです。何もないと思っていた自分には、それは凄く大きな意味がありました。自分は本当は幸せなんじゃないかと思えるまでになれたくらいです。

その経験の積み重ねが、自分なんてと思う気持ちを消してくれたのです。こうして自分のやりたかったことにも踏み出すことも出来ています。たった、小さな変化がここまで自分を大きく変えることが出来たのです。

どんなものでも微調整は必要です。その小さな工夫こそ自分を大きく変えていく力になるのです。ちょっとした勇気で大丈夫なんです。大きなことを成し得なくて大丈夫なんです。自分出来ることを少し変えるだけ。これまでを少し変えていくだけなんです。

僕は、それを確信することが出来ました。

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最後まで読んで頂きありがとうございます。
今日も自分をご機嫌に。
メルシー