ライトボディの変容に向けたチャクラバランスを整えるローフードレシピをまとめています。
ローフードには生きた植物の酵素や微量栄養素が豊富に含まれています。加熱によりそれらが失われ…
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#ロースィーツ
超簡単ヘルシーなロースィーツ 材料はバナナ🍌とシナモンのみ 絶品シナモンロール
寒いですね💦
本格的に冬の気配がします。
それでも東京は、週末また20℃まで気温が上昇するのだとか、、、
12月に20℃とは不思議な気候ですね💦
今日は、ローシナモンロールを作りましたので、作り方をシェアしようと思います。
小麦粉も卵も牛乳も砂糖も使用しないばかりか、焼くこともしないで作ります。
生きた素材を殺さずに大切に作るのがローフードです。
酵素は、48℃以下での乾燥や、冷凍で
甘いものが食べたくなるのは〇〇不足 生命の樹に実る天然ドライフルーツ デーツ 神の与えた食べ物
写真は、私が作ったロースィーツですよ♪
マレーシアで食べた中東のお菓子を再現してみました。
デーツとは、ナツメヤシの実
中近東諸国では、代表的な果実として多くの人々に日常的に食べられています。
黒糖やチョコレートに似たコク深い甘みある味わいで、食物繊維やカリウムもとっても豊富です。
食物繊維は、腸内細菌のエサとなるので、免疫力アップなどのさまざまな健康効果が期待できます。
そして、
デ
筋トレ男子に贈りたい カカオエナジーボール シュガーフリー ロースィーツ
生のカカオを使った、ヘルシーなロースィーツです。砂糖、乳製品、オイル、小麦粉等不使用です。
冷蔵庫で1週間、冷凍庫で1ヶ月くらいもちますので、作り置きしておけば、おやつにもピッタリです。
パワーアップもでき、ヘルシーですので、バレンタインに向け、甘いものを敬遠している筋トレ男子やダイエット中の方にもおすすめです。
手で丸める際に、愛情をたっぷり閉じ込めて作ってみてください❣️ドラゴンボールの